Приветик, меня зовут Лена. Добро пожаловать в наши стройные ряды!!! Все получится, небольшие застои при небольшом весе это нормально. У меня тоже еле ползет. Я взвешиваюсь раз в неделю и в основном контролирую объемы, а они замечательно уходят.
Главное сейчас поправиться. Ангина -страшная дрянь. Как сейчас себя чувствуешь? (ничего что я на "ты"?)
Удачи и здоровья!!!

всем приветы!!!
горло болит, ужасно ((( пью горячий чай...
у меня привес!!!!!!!! небольшой, но я в шоке. правда у меня сегодня КД начались. только на них сваливаю.

Barbariska1984, ко мне только на ты))) заглядывай почаще!

ну а что? не потихоньку что ль?)))) сегодня вон опять вверх взлетела +700 за вчера,но я никуда не ходила( фитнес,аква) еще и день БО был...

отвес 500 г, снова 66,3...
день БО, ем грибы из мультиварки и редиску грызу...

после БО вес 66,6 кг
что-то долго я топчусь ...((( с 10 февраля с атакой всего 1,5 кг (((
даже линеечка показывает отставание

опять без отвесов
вообще есть перестаю....

Привет! Меня зовут Юля! Я на чередовании 6 день и вес то же скачет как зараза, но я себе повторяю заветную фразу "На Дюкане все худеют и я смогу"!! Не отчаивайся все будет хорошо!!! И самое главное выздоравливай. Меня простуда прихватила на середине атаки пришлось и сиропы и таблетки пить но славо богу все нормально. Как только ангина пройдет и вес вниз поползет !!! А вот совсем голодать нельзя !!!! Старайся больше кушать и все наладиться !!! Удачи тебе и терпения !!!

Спасибо, Юль.
пересмотрю питание, может надо систему чередования с 1\1 поменять...

Люди, а вы какой схемы чередования придерживаетесь? и вообще какая наиболее эффективная на практике?

Я использую схему 1/1, мне так удобно )))

нашла ошибки в питании, почитала чужие дневнички - промотивировалась. в общем, выводы сделала, "сопли подтерла" и вперед!!!!!!!!!!!!!!!!!

на ДР хочу максимально приблизиться к 60 кг!!! 16 апреля не за горами...