закрыть X
24 янв 2014, 15:59
sosedka878 писал(а):Сегодня последний день атаки 6
Вес 75.5
Завтрак много теплой воды и кефир с 1.5 отруби
Перекус кофе и вода
Обед кефир
А где же вареное, типа супчик есть и такие для атаки, можно и десерт на атаке и вообще... Кстати если тормозить с едой , организм тормозит с отвесами(типа сейчас не кормят, а дальше может и того хуже будет...) Слегка пересмотри меню. А так лёгких похуделок тебе) 
24 янв 2014, 16:05
Мадлен007 писал(а):sosedka878 писал(а):Сегодня последний день атаки 6
Вес 75.5
Завтрак много теплой воды и кефир с 1.5 отруби
Перекус кофе и вода
Обед кефир
Не маловато еды?
правда получается в основном сухомятка или одна молочка. просто в будни не очень много времени на готовку. С завта начинаю круиз буду стараться по больше первого употреблять и горячего
24 янв 2014, 16:59
25 янв 2014, 12:28
25 янв 2014, 15:45
). Боюсь удержаться не могу, но ведь вроде рыба и углеводов нет, только соль. Ну попью чуть больше водички, колы лайт 
25 янв 2014, 15:52
sosedka878 писал(а):Вот сижу думаю - мои купили хелтого полосатика(он прям смотрит и манит
Любую. Только если солоновата, то лучше до обеда.
25 янв 2014, 15:58
irisha писал(а):sosedka878 писал(а):Вот сижу думаю - мои купили хелтого полосатика(он прям смотрит и манит
Юль, а она соленая или свежая? РЫбу то нам не просто можно, а нужно
25 янв 2014, 16:01
И скушай чтонить белковое или творог.
25 янв 2014, 17:57
26 янв 2014, 11:59
