Лана, у меня в личке ничего нет...А по твоему месседжу в Хотельне, я поняла что ты уже что-то отправила...
Про еду - курицу и особо ее грудки есть часто скучно, поэтому надо все сдабривать,МЕНЯЯ ВКУС , разнообразными специями+ прятать в ПИРОГИ-запеканки-суфле-омлеты ( с овощами в БО).
Когда-то я открыла мир специй на постах Иры Ковакс, позже она сделала ЖЖ и вынесла туда эти рецепты - тут
http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%86%D0%B0Теперь индийские массалы, пасту самбал улек, орегано, кориандр и тд сыплю и добавляю во все. Даже тушеные овощи есть научилась, ! Овощные рагу и мусаку отработала, на очереди - лазанья.
Смешно - диета,те как бы ограничение

а я как раз готовить учусь, расширяя спектр поглощаемого