закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий (от 82 к 52)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 13:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2014, 11:10
Сообщений: 34

Не в сети
Доброго дня!!!
Танюша! Моя пицца запекалась в духовке на пекарской бумаге ну и на противне, естественно)))

Сегодня вернулась к 73,6 кг
Вчера было 3 приема пищи - все курочка... Чай и кофе с сахзамом делали жизнь веселее)))

Всем удачи!!!

_________________
viewtopic.php?f=18&t=9239 Дневничок
я Лана. добро пожаловать!

Изображение

На ДД с 14 мая 2014 года

1-й месяц -4,5 кг (из них 2,5 ушли на атаке 7 дней)
2-й месяц -2,0 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий (от 82 к 52)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 15:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2014, 11:10
Сообщений: 34

Не в сети
Отчет по еде вчера
Было в его 2 приема пищи - в 9 и в 14 - курочка
Сегодня 73,3

_________________
viewtopic.php?f=18&t=9239 Дневничок
я Лана. добро пожаловать!

Изображение

На ДД с 14 мая 2014 года

1-й месяц -4,5 кг (из них 2,5 ушли на атаке 7 дней)
2-й месяц -2,0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий (от 82 к 52)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 15:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 10:52
Сообщений: 2815
Откуда: Электросталь МО

Не в сети
Отличненько, я честно говоря могу последнее время курицу только с корочкой зажаристую есть, нэлэзэ уже остальная

_________________
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 93#p696093
дюканю с 13.11.13 итого было скинуто с 82 кг до 66 кг~ первый раз, второй раз с 77 до 71.5, это 3й заход с 88 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий (от 82 к 52)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2014, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2014, 11:10
Сообщений: 34

Не в сети
Карина!
В меня тоже не лезет - извращаюсь)))

Вчера был БО - решила провести его с удовольствием.
Завтрак творог 150 г плюс кофе с сахзамом
Обед - окрошка на кефире (естественно, кефир нулевой, без картофеля, в общем по-нашему))))
Полдник икра из баклажана и курочка грамм 100
Ужин 100 г кур грудь плюс кефир 150 г
Вода и проулка - норма
Результат

73,7

Плюс 400 г - результат овощного изобилия, моло курицы... Зато вкусно)))

Завтра ЧБ ...

_________________
viewtopic.php?f=18&t=9239 Дневничок
я Лана. добро пожаловать!

Изображение

На ДД с 14 мая 2014 года

1-й месяц -4,5 кг (из них 2,5 ушли на атаке 7 дней)
2-й месяц -2,0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий (от 82 к 52)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2014, 13:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 10:52
Сообщений: 2815
Откуда: Электросталь МО

Не в сети
Очень люблю салатик из курочкии..... рубленое яйцо, курица, соленый огурец, тертый сыр легкий в заправку творог мягкий с горчичкой или йогурт...... или ща нас консе майонез легкий

_________________
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 93#p696093
дюканю с 13.11.13 итого было скинуто с 82 кг до 66 кг~ первый раз, второй раз с 77 до 71.5, это 3й заход с 88 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий (от 82 к 52)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2014, 13:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2014, 11:10
Сообщений: 34

Не в сети
Ну да... Должно быть очень и очень!) а что такое легкий сыр? Это сколько %жирности?

_________________
viewtopic.php?f=18&t=9239 Дневничок
я Лана. добро пожаловать!

Изображение

На ДД с 14 мая 2014 года

1-й месяц -4,5 кг (из них 2,5 ушли на атаке 7 дней)
2-й месяц -2,0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий (от 82 к 52)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2014, 13:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Доброго дня! Пришла знакомиться, я тут совсем недавно.
У вас все отлично получается. :dance4:

А легкий сыр можно дома приготовить, по рецепту Дюкана.
Без сыра я вообще жить не могу, буду готовить в выходные.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий (от 82 к 52)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2014, 14:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 10:52
Сообщений: 2815
Откуда: Электросталь МО

Не в сети
Кукина мама писал(а):
Ну да... Должно быть очень и очень!) а что такое легкий сыр? Это сколько %жирности?

На круизе можно 7 процентов жирности это президент лёгкий или другой какой, я ела олтермани 9 процентный, собственного приготовления мне не понравился

_________________
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 93#p696093
дюканю с 13.11.13 итого было скинуто с 82 кг до 66 кг~ первый раз, второй раз с 77 до 71.5, это 3й заход с 88 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий (от 82 к 52)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 10:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Лана, у меня в личке ничего нет...А по твоему месседжу в Хотельне, я поняла что ты уже что-то отправила... :scratch_one-s_head:
Про еду - курицу и особо ее грудки есть часто скучно, поэтому надо все сдабривать,МЕНЯЯ ВКУС , разнообразными специями+ прятать в ПИРОГИ-запеканки-суфле-омлеты ( с овощами в БО).
Когда-то я открыла мир специй на постах Иры Ковакс, позже она сделала ЖЖ и вынесла туда эти рецепты - тут http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%86%D0%B0
Теперь индийские массалы, пасту самбал улек, орегано, кориандр и тд сыплю и добавляю во все. Даже тушеные овощи есть научилась, ! Овощные рагу и мусаку отработала, на очереди - лазанья. :Yahoo!:
Смешно - диета,те как бы ограничение :girl_crazy: а я как раз готовить учусь, расширяя спектр поглощаемого :mosking:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron