Ой, девчат, я сейчас такую вкуснятину на ужин приготовила.

Но попорядку.
Завтрак. Шоколадно-кофейные брауни, 200гр сладкого творога, чашка кофе с молоком.
Обед. Метелка, курица с чесноком. 1,5 литра воды
Перекус в течении дня. Остатки курицы, свежие помидоры, морква, 250гр сладкого творога, безотрубевые завтракушки с клубничным ароматизатором, банка колы, чай.
Ужин. 4 свежих огурца. Семга в творожно-свекольном соусе. чай

Так!!! Давай колись как готовила) я тож вкуснятину хочу!

Делов на 5 минут.
Берешь филе семги, на разогретую сковороду, солишь, слегка обжариваешь с двух сторон.
Пока она обжаривается чистишь небольшую свеклу, в блендере или миксером делаешь из нее пюре, смешиваешь с 2 ложкам творога, щепочку соли, чуть-чуть сахзама.
Поливаешь этим соусом семгу и на медленный огонь, под крышку минут на 10-15.
(Я полила с одной стороны, через 5 минут перевернула и вылила остатки)

Ой как завлекательно, причем весь список семушку поставила в меню

это ты чего прям вот за обед в один присест полтора литра пьешь? меня бы разорвало

О, спасибо за идею) свеклу сырую надо брать или вареную?

Ну не в один. Перед занятием поллитра, непосредственно в обед поллитра, и на лекции поллитра выдуть успеваю. Мамадорогая, звучит как будто про водку.


Сырую.

Вот зачем магазины так делают?
*недоуменно вертит в руках упаковку рыбы*
Кладут рыбу в морозилку, ценника нет, но лежит в ряду, где ценовая категория 150-200р. А она стоит 300р. Хорошо хоть денег хватило.
Причем рыба как рыба, костлявая такая. Польстилась я на 0,5гр жира в 100гр продукта, тьфу, лучше буду красную брать.

Сегодня в меню

Завтрак. Шоколадно-кофейные брауни, намазанные шоколадом, чашка кофе.
Второй завтрак. 2 куска филе морского окуня жареных, полтора литра воды, банка колы.
Перекус. 200гр сладкого творога, чай.
Обед. Томатно-говяжьи биточки, 4 ломтика ветчины с расплавленным сыром.

Вместо ужина была чашка кофе и авральное написание истории болезни.
У меня сейчас рука отвалится.

Нет, ну это нахальство. После ЧБ и 3х часовой прогулки не сбросить ни грамма.

Подумываю устроить себе встряску из 4 ЧБ. Но пока только подумываю. Возможно, стоит просто выспаться.

А ещё у меня радость: ходила вчера за джинсами, попа скинула 2 джинсовых размера.