Закрепление для Дюпенсионерки

[spine]

Ирина, молодец! отличные успехи

[rina48]

Ирина, молодец! отличные успехи

[rina48]

[quote="Во вторник юбилейная встреча с одногрупниками в кафе и у меня нет комплекса по поводу внешнего вида, фигуры. [/quote]
Вот и прошел мой первый пир. Встреча была посвящена 50-летию нашего поступления в техникум после 8 классов и мы отмечали день, когда свела нас судьба и мы познакомились. С тех пор мы дружим и встречаемся довольно часто. Особенно "мальчики" любят встретиться и посидеть где-нибудь. Жены, мужья давно привыкли и даже некоторые иногда присоединяются к нашим мероприятиям. А институты мы кончали вечерние и таких отношений, дружбы уже не было. Т.к. некоторые еще работают, встречались вечером в ресторане. На удивление, среди дождливой погоды, именно вчерашний вечер выдался ясный, теплый, как специально для нас. После ресторана гуляли по набережной, пили кофе в пиццерии. Вечер удался на славу, очень душевно пообщались. Теперь о нашем Дюетном. Настроение было великолепное, я чувствовала себя очень комфортно в своих новых объёмах. Легко сняла жакетик зная, что никаких складок на мне НЕТ. С удовольствием принимала комплименты Ела мясную, рыбную, фруктовую нарезку, на горячее рыбу, запивала красным сухим вином . Все было вкусно. Нарушения: несколько черных виноградин, немного хлеба, в гарнире к рыбе был картофель в омлете, примерно 1 ч.л. соуса наверняка с майонезом. К горячему уже наелась, но рыбу попробовала и поделилась с соседями т.к. заказывали разные блюда. Меня удивило, что совсем не было желания съесть больше. Даже обрадовалась, что порция с рыбой небольшая по сравнению, например, с жарким в горшочке (как это можно съесть столько картошки, с ума сойти!?). Когда зашли в пиццерию, то кусок пиццы проигнорировала, выпила только черный кофе. Самое главное, не тянуло на всякое пироженое-мороженое. Столько съесть за один да еще и вечер для меня явно много, поэтому только зашла домой меня очень порадовали грузчики, все равно сегодня +1. Зато теперь я знаю что такое "пир" и свои возможности. В домашние пиры буду просто выбирать что-то вкусненькое и не вечером. Так что все

[mardol]

Ирина! Поздравляю с первым пиром и выходом в свет! Поподробнее опиши - очень все удивились? Глазки делали?

[Лилёк]

Ирина! Поздравляю с консолидацией и первым пиром! ФОТО тебя обновлённой в студию, дай и нам полюбоваться и порадоваться твоим успехам!!!

[rina48]

[quote=" Зато теперь я знаю что такое "пир" и свои возможности. В домашние пиры буду просто выбирать что-то вкусненькое и не вечером. Так что все

Конечно очень приятно получать комплименты, обнимания и поцелуйчики. Вернулась, как и положено, к обычному питанию. Сегодня ещё +200 и ЧБ.

[rina48]

[quote=" Зато теперь я знаю что такое "пир" и свои возможности. В домашние пиры буду просто выбирать что-то вкусненькое и не вечером. Так что все

Конечно очень приятно получать комплименты, обнимания и поцелуйчики. Вернулась, как и положено, к обычному питанию. Сегодня ещё +200 и ЧБ.

"Пировала" - веселилась, погуляла - прослезилась. Проходят дни, а набранный килограмм уходить и не собирается несмотря на ЧБ и ежедневную ходьбу с Лесли по 3-4 мили. Неужели снова на Круиз?

[spine]

[quote=" Зато теперь я знаю что такое "пир" и свои возможности. В домашние пиры буду просто выбирать что-то вкусненькое и не вечером. Так что все

Конечно очень приятно получать комплименты, обнимания и поцелуйчики. Вернулась, как и положено, к обычному питанию. Сегодня ещё +200 и ЧБ.

"Пировала" - веселилась, погуляла - прослезилась. Проходят дни, а набранный килограмм уходить и не собирается несмотря на ЧБ и ежедневную ходьбу с Лесли по 3-4 мили. Неужели снова на Круиз?

не надо, отвалится он сам

[Lemon Juice]

впадать в панику из-за одного кг пока рано. вообще в пределах 1-2 кг организм имеет право гонять туда-сюда. и ни в коем случае не стоит опять начинать атаки, круизы... если очень сильно беспокоит, можно на время исключить пиры и крахмалы.
да, и на консе динамику стоит наблюдать за 1-3 месяца, а не за дни и недели.

[spine]

впадать в панику из-за одного кг пока рано. вообще в пределах 1-2 кг организм имеет право гонять туда-сюда. и ни в коем случае не стоит опять начинать атаки, круизы... если очень сильно беспокоит, можно на время исключить пиры и крахмалы.
да, и на консе динамику стоит наблюдать за 1-3 месяца, а не за дни и недели.

целиком и полностью подписываюсь под этими словами!
тем более за один вечер кг жира нарасти ну никак не мог! поэтому не надо никаких круизов, все придет в норму, нужно спокойно продолжать консолидацию