Не обязательно 3, будет больше - тоже хорошо. Не получится 3 - ну и ладно.

Ленчик, то, что скинешь 3 кг за 2 месяца,- это даже не обсуждается! Главное, не сойти с дистанции раньше времени! Но мы ведь упертые,- прорвемся!!!...

А я сегодня в неплохом плюсе, в районе 1 кг.Причин тьма. Через 3 дня КД.В пятницу продуло, перекосило, шея и плечи болят - соответственно таблетки. Вчера за день утоптала 400 гр баночку хамсы пряного посола. Так что даже не удивлена.Значит сегодня пьем чаек с молоком.

Как хорошо, вот все ты сама знаешь! Ждем отвесиков!

Сегодня экспериментально варила молочный суп с кальмаром. Сварила на 1 раз, побоялась.Но ничего так, для разнообразия можно.

Есть хоть можно?

Можно, даже прикольно.И быстро.

Про Дашку -
Все прогнозируемо - привес 1700. Вроде не расстроена, про качания веса научена, терпит.

Когда появятся какие-нибудь желания типа хочу того не знаю кого, вроде рыбы с конфетами, обязательно сварю. А рецепт где искать?

Не помню где! Прочитала где то и потеряла. В общеи суть такова - кальмары почистить, порезать кубиками или некрупной соломкой, быстро обжарить на воде на сковородке посолить, поперчить, залить молоком и прокипятить. Я от себя добавила чуток соевого соуса и универсальную приправу вместо соли.Про лук-морковь ничего в рецепте не было сказано, я и не добавляла, у меня ЧБ. Вроде говорилось, что существует такой суп в китайско или японской кухне и его адаптировали под Дюкана. Не скмжу, что прям улёт, но для разнообразия можно приготовить