Даш, ну я повыше тебя буду, у меня с таким весом будет ИМТ 17) плюс широкая тяжёлая кость. Это только на бульон если, жить с таким нельзя. Там, пожалуй, тереться будет нечему. А если до нормальных цифр худеть, то таки будет тереться. У меня верх ног и рук - одна из проблемных зон.

Отчёт за вс.

О: бутерброды с колбасой, печенька, яблоко (на вписке)
П: конфеты (последние)
У: куриная печень, квашеная капуста (уже по дд)

Вода не ок. Ходьба не ок. Метформин не ок. Витамины ок.

Теперь 2 чб, потом 2 бо, потом опять 2 чб, и вот тогда я схожу на весы.

ждемс отчета через 6 дней )
Хорошо , что настрой не растеряла и готова снова в бой

Забыла отчёт за пн.

З: куриная печень
П: немного орешков
У: куриная печень
У2: курогрудь в адском соусе из аджики

Вода ок. Ходьба не ок. Метформин не ок. Витамины не ок.

Чото как-то забываю я про колёса, надо не забывать.

я по этому витамины и не пью вообще ))) потому что тупо забываю )) хотя иногда покупаю

Эхххх весело живешь.

Мне бы на пьянку. И когда мне мсье Пьер позволит хрен знает выпивки, а так хочется. Попробую домашним испечь сто то от него. Очень понравился его рецепт Фрезье. Легкий попробовать нпдо

Не, я так-то пью почти регулярно, просто то не дома ночевала, то не ела толком, то ещё что.
\

Что за рецепт? делись)
Хотя я дюкановскую выпечку не особо люблю, отруби ни фига не радуют.

Отчёт за вт, чб

П: чечевица (чуть-чуть, вместо отрубей)
У: курица в хреновом соусе
У2: жареная свинина, мягкий творог с какао, йогурт

Вода не ок. Ходьба не ок. Метформин ок. Витамины ок.

Хорошее такое меню ) А чечевица ? просто как кашу сварила ?
а мне сча киноа нра ) я купила правда какую то хер зна шо , варила вечность , а оно все равно твердое

Ага, у меня оставалось немного от того, что я варила для брата-вегетарианца.


Ни разу не пробовал.