закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 май 2013, 21:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
девочки ,всем привет! я по прежнему на даче ,сегодня пол дня были с дочей в гостях на дне рождении,честно скажу выпила сухого вина и ела мясо и рыбу ,правда пару малюсеньких кусочков свиного шашлыка тоже схомячила ,но больше ничего:-)меня всё на торт соблазняли ,нотя не поддавалась:-) так чтр в ЧБ день ,тоже можно на праздники ходить:-) потом долго сидели играли в карты ,все пили пиво с рыбой ,а я минералку:-) и чуть чуть пообгладывала плавнички ,от таранки :-)
вот такие у меня дела ,завтра домой,поеду утром ,что бы потом в пробках не стоять,а в понедельник отчитаюсь по весу :-)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 май 2013, 21:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
отлично продержалась :good:
ждем твоих отвесиков)

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 12:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 08:39
Сообщений: 722
Откуда: Иваново

Не в сети
молодец! я тоже праздники достаточно спокойно переношу, особенно в обнимку с бутылкой минералки или пепси лайт

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник похудения
за 6 месяцев минус 25 кг
меня зовут Лена, будем знакомы
фото - стр. 27,47
мой код iHerb - WLV147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 12:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
девочки . всем привет ! вот я и дома , погода ужасная , вот я и уехала с дачи прям по утру )),по приезду не выдержала ,взвесилась , у меня минус 400гр , это после завтрака и вчерашнего вина с шашлыком)))
меню на сегодня :
завтрак:отруби +йогурт +кофе с молоком
Обед : люля +2 яйца + кофе с молоком +запеканка
ужин: кура гриль
вода +витамины ,а прогулка ?(дождь льёт )

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 12:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
с приездом :Yahoo!: хорошо отдохнула на даче и подарочек в виде отвеса привезла :ok: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 12:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Иланит писал(а):
с приездом :Yahoo!: хорошо отдохнула на даче и подарочек в виде отвеса привезла :ok: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

и не говори , не хотела сегодня взвешиваться , но не утерпела ))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 08:38 

Зарегистрирован: 22 май 2013, 09:05
Сообщений: 16

Не в сети
Пока на 77 кг так и стою, а АТАКА заканчивается. Сегодня последний день.. Даже не знаю что думать, может стоит еще чисто белковые дни продлить? :umnik:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 16:43
Сообщений: 604

Не в сети
Иришка, с новыми успехами тебя! :Bravo:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Моя ЦЕЛЬ - ОГ 96, ОТ 78/80, ОБ 100

Изображение
Атака №2: -2,600 кг

1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ!
2-я цель 05.04.15 - 82кг

Изображение Дневник стройнеющей брюнетки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 11:44 

Зарегистрирован: 22 май 2013, 09:05
Сообщений: 16

Не в сети
Девчонки, у меня вопрос. У меня сегодня последний день Атаки. Я так и не поняла. На Круизе первый день тоже чисто белковый или белково-овощной? И какую последовательность выбрать 1/1, 3/3 или 5/5? На какой остановились вы?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 11:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
Ириш,круиз начинай с БО. а режим выбирай как тебе удобно.я на 1\1.

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: