Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Крутя]

всё понятно, фих теперь найду

[Nатали]

Но зато я с утрица отколхозила - 35 или 36..37 - сбилась, нет точно 37 , плюс еще 1 .. леек по 10 кг , за час перетаскано....370кг..
... а если посчитать за последние 2 дня ... то стоКо кг я никогда раньше не поднимала....

вчера 350 литров с утра с 6.30 до 7.30
250 литров вечером с 20.00 до 22.00

и сегодня 370 уже.... вечером может и не пойду....ёптель... этож без трех леек 1000кг (литров) получается.... о даю...

Ну ничего себе!!! Эльчик, ты прямо гигант соцалиССиССкого труда!!!

всё понятно, фих теперь найду

Ага, пАтАмушТА я их удалила!

[belka]

Элечка, ну зачем ты в одиночку перетаскиваешь столько тяжестей! Сама же на колени жаловалась! Такие нагрузки..... вредно.
Пусть Закалитка немножко потаскает с тобой за компанию.

[effi]

Да жить вообще вредно, но интересно!

Огород это же хобби, koму интересно тот и карячится.
Хожу и бегаю я ведь тоже одна..... Когда другие мозгами шевелят и умности пишут.
Когда мозгов у Элли как у Страшилы , то пустоты в голове надо проветривать на свежем воздухе.

Бэла привет, и всем воскресные приветы!!!
Отличного настроения!!!!

[Наталияgni]

Привет, effi, ползаю по страничкам форума, нашла твои высказывания, решила обратиться за советом. Худею я с января 2012 г. На Стабилизации уже почти год. Но, придерживаюсь правил 3-го этапа. Но, единственное, что я нарушаю - мед(2-3 ч. л. ежедневно, кроме ЧБЧ, конечно). Не могу отказаться, организм требует. Хотя, ранее, до диеты я спокойно к сладкому относилась. А, теперь в пиры я ем только все сладкое, другое ничего мне не хочется. Я бы не сказала, что очень много ем, а может и не мало, не знаю. Но, так я не ем 1, 2, а только десерт, то в меня вмешается - 1 зефир, 4-5 ку. шоколада, 1 печенько или небольшая вафелька, но может еще влезит какая- нибудь конфетка.Все это с чаем(чая я пью много з 2 чашки зеленого чая без сахара)Все было нормально, вес держался ниже, того, что закрепляла, но как- то стало мне тяжеловато. Вес прибавился немного - 0,5 кг, но появились жирки по бокам. Мне не нравится это, думала, может немного кодкорректировать...... Что мне делать? Покруизить, или на Атаку на пару дней? Подскажи, плиззз...

[effi]

Привет дорогуши.

Я пока еще тут , но времени писать ну совсем уже нет... так как куча дел предотпускных... по дому, по работе, по сборам.. по огороду.. кошек передать в надежные руки приходящей подруги... ну и может быть и лейки тоже....

Заматалась уже , что даже взвеситься забыла

Завтра еще и интересное мироприятие в Лондоне в Королевской Академии Искусств...

Всех люблю , читать читаю , так что в курсе ваших событий.
Всем успехов.

Из отпуска появлюсь 5 августа , тогда и отчитаюсь.

[effi]

Привет, effi, ползаю по страничкам форума, нашла твои высказывания, решила обратиться за советом. Худею я с января 2012 г. На Стабилизации уже почти год. Но, придерживаюсь правил 3-го этапа. Но, единственное, что я нарушаю - мед(2-3 ч. л. ежедневно, кроме ЧБЧ, конечно). Не могу отказаться, организм требует. Хотя, ранее, до диеты я спокойно к сладкому относилась. А, теперь в пиры я ем только все сладкое, другое ничего мне не хочется. Я бы не сказала, что очень много ем, а может и не мало, не знаю. Но, так я не ем 1, 2, а только десерт, то в меня вмешается - 1 зефир, 4-5 ку. шоколада, 1 печенько или небольшая вафелька, но может еще влезит какая- нибудь конфетка.Все это с чаем(чая я пью много з 2 чашки зеленого чая без сахара)Все было нормально, вес держался ниже, того, что закрепляла, но как- то стало мне тяжеловато. Вес прибавился немного - 0,5 кг, но появились жирки по бокам. Мне не нравится это, думала, может немного кодкорректировать...... Что мне делать? Покруизить, или на Атаку на пару дней? Подскажи, плиззз...

Наталья , привет.

Ну я даже и не знаю что в вашей ситуации посоветовать.
Когда вес очень низкий ( ниже 50кг) , то вряд ли у вас жир свисает по бокам.
Кожа - да , очень даже может быть.
(я не знаю , какой у вас рост, возраст...20 лет, 30.. 40... 50...есть ли дети).
Если есть дети , то кожа , складки на животе, боках никуда не убираются , у меня к примеру, от строения тела зависит.....

Мне кажется вам больше - физичиские упражнения нужны , чем атака - пресс, ходьба хотя бы.
Хула хуп - обруч хорошо помогает .
А лишний килограмчик убирается при увеличении физ нагрузки в сочетании с балансированным питанием Консолидации , ну и чтоб не переедать, но и не голодать.

Удачи.

А вы ходите по разным дневничкам, пишите , задавайте вопросы , не стесняйтесь - и тоже "обрастёте" подружками.
Тут все дружелюбные ( ну у меня в дневничке , так точно все дружелюбные).

[Nатали]

Из отпуска появлюсь 5 августа , тогда и отчитаюсь.

Привет, дружочек мой Эличка!
Забежала обнять-поцеловать тебЮ перед дальней дорогой и пожелать удачного отдыха: теплого моря, яркого солнца, незабываемых впечатлений!

[lan4ik]

Эллинчик!!!
Желаю тебе хорошего отдыха!!!
Ждём тебя загоревшей, отдохнувшей, накупавшейся вдоволь и заряженной массой положительных эмоций и позитива!!!
Целую тебя,обнимаю и очень жду с рассказами,фотками и впечатлениями!!!
P.S. И конечно же, взаимопонимания с мамочкой!

[Flamingo]

Целую тебя,обнимаю и очень жду с рассказами,фотками и впечатлениями!!!

И фотами!

Наслаждайся жизнью!