Я тоже начала с 2*2, а потом перешла 1*1 из соображений облегчения самой себе жизни. Не могу стоять целый день у плиты и готовить ( у меня так получалось).
Я думала, что возможно есть разница с точки зрения эффективности похудания, хотя сам Дюкан говорит, что вроде бы график не принципиален.
Ну ладно, сама задаю вопросы-сама отвечаю
Завтра тоже буду готовить запеканку, десерта хочется) и хочу сделать конфет дюкановских, дайте ссылку, пожалуйста ( вот уж не думала, что когда-либа напишу это хде моя сила воли....

У меня минус 100, ну хоть что-нибудь и это приятно.
Сегодня БО, тренировка, и гости-придет подруга)
Пошла менять линейку...на 100 г меньше как никак...

минус 200, неожиданно, если учесть, что суббота-гости у меня, в воскресенье- я в гостях-и должен был быть ЧБ, но трансформировался в БО, но обошлось без серьезных срывов, кроме всего прочего отбегала в воскресенье (хотя в выходной стараюсь без тренировок) 3.5 км- 35 мин, минус 245 калорий (поражаюсь, сколько нужно проложить физических сил, что сбросить "пару шоколадных конфет", условно)
Таким образом, у меня впереди 3 чиста белковых дня, постараюсь этим воспользоваться
И до старолинеечного сейчас получается еще 3.4 кг, по крайней мере удобоваримая цифра для меня. Другой вопрос, как скоро удастся ликвидировать их
Но пока надежды вселяет

минус 100. Немного странная тенденция, но... хорошая
У меня в первый приход такого не было, но я и на это согласная!
Иду четко по графику...даже немного опережением

200 гр., 100 гр.- крохи, но приятно...Я вот сегодня встала на весы, а у меня +2 кг.(!!!!!) правда КД, может из-за этого?

Ага, вот и я...тоже. Впредверии КД. плюс 1 кг.
Сегодня и завтра ЧБ. Ничего не остается, как продолжать худеть.

Вот 2 день белковый.
На весах с утра есть отвес 500 г (77.1), но до линеечного еще целых полкило, виноваты во всем КД. Жду отвеса после, очень хочется.
В этот раз Дюкан прям какой-то медленный, видимо привык к питанию и прощается с лишними кг неохотно.
В воскресенье и субботу ели дюкановский брауни, конечно это вкусно, но опять же, это не разрешенная еда, молоко 25%, жирность какао даже можно не брать в расчет. Этот десерт можно себе позволять иногда, чаще можно творожную запеканку, ее можно сделать совсем диетичной.
Со спортом ленюсь. Бегать не хочется-это тяжело. Тренировки - 3 раза в неделю для поддержания тонуса, в поседний раз было нелегко, чувствуется нехватка углеводов, устаю мгновенно.
Пока как-то вяло-кисловато. Настроение наверное просто не очень.
Линейку давно не меняла)
Для меня вообще смерти подобно плюсовать...я так сорваться могу. Мне надо видеть результат. Постоянно.
Остается набраться терпения и ждать.

Завтра должен быть отвес.
Замерла в ожидании

76.7
100 г не догнала до линеечного, ждем, что дальше.
Сегодня и завтра БО, блин, так не хочется прибавлять, еще и КД...
Посмотрела вчера "Древо жизни"-очень филосовский и сильно трогает, проснулась с опухшими веками. Хочу всех прощать и любить, не ссориться и не ругаться.

Птичка , привет! Что за Древо? Расскажи, то же такое люблю смотреть. И коротко о себе: купила обруч! Кручу второй день! Прикольно! Пора ж от спячки просыпаться!