ирина130277 писал(а):Ань ,приветик! хорошего отдыха тебе и отвесов .по поводу весов ,скажу ,что это будет сложно ,мы ж уже как наркоманы ,настолько привыкли взвешиваться,но ничего ,зато по приезду кааак отвесишь ,во радости то будет а сейчас отдыхай и ни о чём не заморачивайся
Спасибки, зай! Пока отсутствие весов меня не напрягает, но это только начало еще)) Я теперь буду на см ориентир держать, я ж не только к весу Дю стремлюсь, а к размеру красявишных платьев)
яТатьяна писал(а):Приветик!Спасибки за пожелания.Тебе тоже клёво отдохнуть, и суперски отвесить и сдуться
Буду стараться, Тань) вот травку сегодня полола, велосипеды отмывала от грязи (дожди идут здесь), да еще стирала руками замарашкины одежки - большую кучу. Очень надеюсь, что этот черный труд на пользу моей фигуре пойдет)))
Завтрак - кусочек шашлыка из окорочка, молочная каша из отрубей обед - караси в кефире полдник - 200гр фруктового йогурта 1,2% (2 стаканчика) перекус - яйцо, сыр легкий две пластины (около 40гр) ужин - отварная грудка Вода, чай в течение дня.
Вот йогурт не совсем Дю, и плюс сыр еще. Это уже сколько допов получается? Подскажите, кто знает, я чет не пойму - 2-3-4???)
Завтрак - кусочек шашлыка из окорочка, молочная каша из отрубей обед - караси в кефире полдник - 200гр фруктового йогурта 1,2% (2 стаканчика) перекус - яйцо, сыр легкий две пластины (около 40гр) ужин - отварная грудка Вода, чай в течение дня.
Вот йогурт не совсем Дю, и плюс сыр еще. Это уже сколько допов получается? Подскажите, кто знает, я чет не пойму - 2-3-4???)
Аня првиетик!! Фруктовый йогурт 100-150гр это 1 доп уже Сыр-2 доп так что 2 допа пока, ничего страшного. Я вот с фруктами йогурт стараюсь то же съедать в первой половине дня, чтоб фруктоза не задержалась у нас в организме. так что труд только на пользу, работай дорогая да не хлюзди там, мы всё видем .
Завтрак - молочная каша из отрубей обед - грудка, салат из яиц и зеленого лука с йогуртом полдник - грудка, салат из помидоров с йогуртом ужин - рыба в фольге, помидор, кусок творожной запеканки на крахмале Вода, чай в течение дня.
Из физ нагрузки - только прополка травы. Не много, но и не мало. Вот кстати, травы столько во дворе, что хватит мне на весь месяц)) Сегодня было жарко, потом началась гроза и ливень. К вечеру опять стало жарко. Из-за погоды или еще из-за чего-то, весь день болела голова. К концу дня решила выпить таблетку, чтобы спать спокойно. Помогло) Как погода установится, будем ходить купаться. Купальник я не стала новый покупать, интересно, не будут ли вываливаться из него некоторые части тела?)))) не мерила пока еще. Вот хочу теперь раздельный купить, последние лет пять у меня были сплошные. Из-за веса и из-за растяжек после первых родов. А теперь и растяжки не так заметны становятся, чудеса прямо-таки)) Девочки, не могу в ваших дневничках сообщения оставлять, связь постоянно пропадает((( Страницы еле грузятся, только новости прочитаю, напишу что-нибудь - а отправить уже не могу(( Я вам всем желаю отличных отвесов и боевого настроя!!!
И тебе отвесов и отличного настроения, Анечка! У меня как раз пару дней назад была мысль по поводу раздельного купальника. Решила пока не брать, потому что это получится на один сезон. Раздельные-то в отличие от совместных не утягиваются.
Grominka писал(а):так что труд только на пользу, работай дорогая да не хлюзди там, мы всё видем .
Вот ты меня озадачила))) Полезла искать, что такое "не хлюзди"))) Но всезнайка Интернет мне объяснил, что к чему! Вот ведь интересно, столько лет в Германии живешь, а словечки местно-диалектные помнишь (это я как филолог сразу заинтересовалась)
Гордая Мидия писал(а):И тебе отвесов и отличного настроения, Анечка! У меня как раз пару дней назад была мысль по поводу раздельного купальника. Решила пока не брать, потому что это получится на один сезон. Раздельные-то в отличие от совместных не утягиваются.
Да, ты права - слитники более универсальны. А мне опять так хотелось бы "прошлые" вещи померить)) прямо идея фикс какая-то.... Но "прошлых" вещей давно нет, избавилась в разных направлениях. И купальничек последний из раздельных мне так нравился! Может, я бы уже и поместилась в него - по моим представлениям был бы как раз впору))
а сейчас отдыхай и ни о чём не заморачивайся
. 
