Аня, доброе утро. Причин привеса может быть несколько - и приближающиеся КД, и овощи на ужин. Постарайся в БО дни овощи кушать в обед, а на ужин белковое что нибудь. И да - если близко КД, привес может быть из-за них. Как начнутся - посмотришь на весы и узнаешь. Хорошего дня и не вешай нос!
Ким35 писал(а):Аня, доброе утро. Причин привеса может быть несколько - и приближающиеся КД, и овощи на ужин. Постарайся в БО дни овощи кушать в обед, а на ужин белковое что нибудь. И да - если близко КД, привес может быть из-за них. Как начнутся - посмотришь на весы и узнаешь. Хорошего дня и не вешай нос!
Спасибо за поддержку, а так все хорошо начиналось))), надо привес сбрасывать
Аня, не "начиналось", а "все только начинается"))) Просто проанализируй, от чего привес, и иди дальше. Сойти в самом начале - ну это как-то несерьезно. Удачи!
Привет! А ну прекращаем конфеты истреблять! Я знаю, самый жор - в ПМС, но его просто надо пережить и подкармливать разрешенным. Поначалу тяжко, конечно, но потом привыкаешь. Так что крепись
Аня, доброе утро! Конфеты зло! лучше делай себе дю-шоколадку - и вкусно, и не сорвешься. С фруктами можно и до закрепления подождать. тем более круиз обычно длится 2-4 месяца. Не будешь нарушать - летом уйдешь на закреп и будешь кушать фрукты. А с нарушениями ты так до следующего лета плавать будешь. Все зависит от тебя самой. У меня стрессы и плохое настроение - вечные спутники. Мне тогда тоже хочется запрещенки. Но я жую или дю-выпечку, или мясо, или дю-шоколадку. Пью колу лайт. Держись! И удачи!
