Опять с утра в плюсе После БО снова привес, аж +900!! Доела вчера, на свою голову (или попу, скорее) грибной суп с корнем сельдерея... и опять такой скачок веса...
По ощущениям вот-вот КД, так что не паникую, как закончатся буду разбираться - можно мне дальше есть сельдерей в супе или не стоит. Пока просто странно, что 2 БО с ним дают такой существенный плюс, до этого не ела его вообще.

Сегодня ЧБ. Вес 93,4
завтрак - дю-блины
обед и ужин - говяжьи котлеты
перекус - сырники
Вода, кофе, чай с имбирем.

Маша, привет! Пришла в гости и пожелать удачи!
Не расстраивайся из-за привеса, сейчас все сольешь!

Маша , привет!!!
Не переживай ,через день два как обрадуют тебя весы!!!!
Главное не нарушай и делай все по плану.
Я помню в первый раз когда была на дюкане паниковала от привесов, но стрелка на весах ,хоть и колебалась, неизменно тогда ползла в низ.

Ты вообще умничка ,стабильно сбрасываешь. Буду стремиться к такому же результату

Маша не расстраивайся, перепроверь свой рацион...может что упустила и это на отвесы влияет. Я к примеру в первый заход перепутала овсяные отруби с хлопьями... А вот Ира только сегодня обнаружила что пьет с кофе порционные сливки, а не обезжиренное молоко...еще мне девочки советовали уменьшить кол-во соли, и на молочку налегать в первой половине дня, хотя мне очень помогает кефир с псилиумом на ночь. Кстати а как у тебя с грузчиками? Может надо почиститься и всё нормализуется?

Девочки, спасибо за поддержку! Засада с привесами была действительно перед КД. А я сдуру к бедному сельдерею прицепилась))
Вчера на утро был еще +400, а сегодня, после первого КД дня отвес -1300. И на горизонте снова замаячила призрачная - пятнашка к сентябрю)) Вот же ж вбила себе в голову...

Сегодня ЧБ. Вес 92,5.
завтрак - дю-блины
обед - говяжьи котлеты
ужин - индейка на гриле
перекус - творог

Поздравляю с отвесиком!

Маша привет!!!Поздравляю с таким отличным отвесом!!!!!!! Как приятно видеть циферки меньше на весах

Маша, все будет! Я уверена!

Девочки, спасибо!))))
Вот так и приходится радоваться - наберешься привесов и счастлив когда они же и ушли


Ирочка, спасибо!! Да, может успею. Чуть-чуть осталось...

Сегодня БО. Вес 92,1 (-400)
з - кефир с отрубями
о - тушеная капуста с курогрудью
у - говяжьи котлеты
п - творог
Вода, кофе, зеленый чай с имбирем.

Всем привет! Добила я таки пятнашку))) Рада как сто слонов
Вес 91,4 (-700), ну то по питанию вчера план с фактом не сложились. Муж в обед съел мою капусту с курицей, всю. Я не сразу смогла постичь логику - зачем есть капусту с курогрудью, если в соседней мультиварке для него капуста со свининой. Оказывается, он ел из СВОЕЙ мультиварки))) СВОЕЙ!!! Именно в этой мультиварке он знает аж три кнопки - разогрев, сосиски/пельмени и старт - значит она ЕГО))) Вобщем, вчера на обед был просто салат помидоро-огуречный.
Сегодня решила устроить себе небольшой праздник по случаю веса-отвеса. Испекла пирог с тунцом, яйцом и луком http://dukandiet.ru/recipe/nezhnyj-piro ... m-i-lukom/ Очень вкусный получился. Жаль только, что из-за допов сразу весь съесть нельзя. Еще оформила интернет-заказ - клейковина, псиллиум, ширатаки и годжи. Два последних просто ради интереса, надо же хоть раз попробовать, вдруг понравится. И вечером на прогулке куплю гантели. Вся в подарках, вобщем)))