Поздравляю, вот это отвесик! Целый год сброшен за несколько недель? Вот это вдохновляет!

Матуся,Red_Haired спасибо вам большое девочки,я знаю одно без такой мощной поддержки как у нас на форуме мне этого навряд ли удалось достичь
Кстати на эту тему расскажу о поддержке на работе,глядя на меня спрашивает сотрудница- ну как всё страдаеш на диете?
На что я ответила-зачем же страдать ,кушаю и в питании(порциях) себя не ограничиваю
Следующий её вопрос-кг хоть пять скинула?
Я говорю уже 9кг скинула,и месяц ещё не окончился
В ответ глубокое молчание.Занавес опускаем аплодисментов не надо)))
Сейчас все молчат и только следят за мной .

Babe, поздравляю с отличными результатами! Буду на Вас ровняться А про страдания на диете: несчастный народ, они просто не знают про такой замечательный способ, как диета Дюкана. Если посмотреть другие диеты - они все с ограничением кол-ва еды!

Такими темпами скоро будут две цифры.
Поздравляю, хороший результат!

Спасибо Катюша) Авот то что не знала раньше про эту диету и мне жаль, хотя не знаю выдержала ли я бы без фруктов и арбузиков летом

Мила у тебя тоже прекрасные результаты Так что круизим дальше ,весной мы должны как бабочки выпорхнуть из соих коконов))
Хотя впереди декабрь вот где будут испытания

Танюша, с очередным отвесиком!
Про коллегу - насмешила!

Nataли большое спасибо)

Надо хоть написать меню дня будет что почитать через полгодика
Утром гимнастика для лица бодифлекс
Воды чашечка любимая 500гр)
В это время сваяла биточки курино говяжие в духовочке на пергаменте
К обеду чую зов сладкого взяла творог 0% сделала конфетки небольшую порцию и всё это с наслаждением с чайком зелёным(несладким,а то и так перебор)
Такой жор начинается только перед его Величеством КД ,ну что поделать если они на нас влияют,как луна на землю
Ну что ж эту неприятность мы переживём,на вечер сделаю отруби с кефирчиком и хорош себя баловать(( (на всякий случай отварила говядинку,думала на завтра перемолоть и блинчики с мяском сделать)
Да уж...