Babe Спасибо большое , вообще еще бы к апрелю 10кг скинуть и было бы совсем хорошо, я думаю это реально

Вообщем ушел еще кг-чик, итого минус 16кг
Сегодня купил сыр Грюнландер 5% вкуснотища а ежели тоненько отрезать кусочек еще ветчины маложирной да с дюк.хлебушком плюс кусочек сыра и цикорий с молочком вообще объеденье

Дима привет,я Марина Поздравляю тебя с отвесиком!
сыр почитай внимательно состав! если ты купил йогуртовый сыр Грюнландер то там 5 % йогурта а его жирность 20%!!!!!

Привет Марина
Нет,сыр не йогуртовый, там был йогуртовый другого сорта, теперь буду знать,спасибо

ясно,это хорошо) просто помню сидя на другой диете,купила на развес такой сыр,досталось как раз с этикеткой и составом..прочитала,а там 20 гр жира,хотя на ценнике в магазине было написано сыр 5%...я тут недавно в теме о продуктах питания про сыры статью выкладывала - почитай)

Дмитрий, отличные результаты!!!! Думаю, что еще 10 будет не проблемой. С такой силой воли

Во. Есть на что ориентироваться.
Молодцом, Дмитрий.
Тоже хочу поскорей стартануть вниз, но пока 4й день атакую без ощутимых результатов.

В связи с этим вопрос у меня к тебе: спустя сколько дней весы начали вести себя как полагается и показывать отвесы? ))

Marisik прочитал, будем знать
Lu-Natik да я тоже думаю получится,осталось 9кг, до апреля планирую сбросить
ewgeny Я уже точно и не помню, с начала диеты за 2 недели сбросил около 8кг,пей больше воды,чай зеленый,отв.курицу,мясо,творог 0% c овсяными отрубями,рыбку всякую, корень имбиря очень хорошо для обмена веществ,неделю как пью его.Так что не расстраивайся, все будет нормально,у меня тоже застои были по 2 недели,а сейчас 1кг в неделю уходит стабильно на Круизе

Обнадежил, спасибо ))

update
Уже минус 17кг