Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

effi писал(а):

Nатали писал(а):

Эльчик, приветы!

Ну что, от лица своих товарищей и себя лично позволь пРОздравить тебЮ с открытием плавательного сезона!!!

Напоминаю: за буйки не заплывать и пользоваться спас-жилетом (накрайняк пойдет надувной круг)! :friends:

effi писал(а):

Пятница и Суббота намечены быть чистым причистыми.... :yes4:

но с ласосем , жирной рыбой, но не соленой. :sarcastic_blum:

Так на Круизе жирную рыБЬ мОНа!!!

Есть!

Бум стараться!!!!! :yes4:

За буйки не заплывать!!!! :yes4:

Слово честное дюкановское!!! :yes4:

чтоб не переусердствовть и из круга часом не выскльзнуть. :wink3:

............
(в детстве я килькой была, из всех кругов выскальзывала.. :mosking:

.. зато рано плавать научилась. :ok:

... и не потопла так как рефлекс хватательный развит хорошо.... вот блин... :blush2:

только все подряд хватаю и в рот тащу....но пока тащу только белковое...)

представила тебя обложенной белком..... :laugh3:

effi

.... Сдит Эля , а вокруг нее яйца...яйца...яйца...яйца...яйца... .... ..... да коровы треугольные......
:mosking:

Nатали

шайтанчик писал(а):

представила тебя обложенной белком..... :laugh3:

...животворящим?!... :blush2:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Nатали писал(а):

шайтанчик писал(а):

представила тебя обложенной белком..... :laugh3:

...животворящим?!... :blush2:

ну животворящий белок на работе наверное как то.... :blush2:

effi

... нееее, ну ... :blush2:

я ж на работе..... :mosking:

да и до воскресенья то животворящий в командировке..... так что только яйца да коровки с рыбками да птичками.... :girl_sigh:

alenkacan

Эльчик, я тебя и тут зацелую!

effi писал(а):

.... Сдит Эля , а вокруг нее яйца...яйца...яйца...яйца...яйца... .... ..... да коровы треугольные......
:mosking:

Эличка,ну прям картинку нарисовала!Дали переходящий в Пикассо :girl_haha:

effi

Подолжение первого дня ЧБ/атако-круизного
.... как то я не совсем вовремя на строгий белок вернулась, хотя если "вовремя " ждать то ведь никогда не дождешся..
А так, как раз с ЧБЧ .... но не легко , не легко в педдверии начала КД и жора великого.... ну ничего крепка пока и решительна.
Чем для меня хорош белок в отличае от фруктв ,так тем что голод уталяет , а не разжигает!
... 2х яиц мне было мало, пришлоь сгонять в город за чем нибудь белково-не жирным... ну купила курячью ветчинку , раз уж куры из яиц вылупления потребовали.... умяла сейчас целую пачку 140г .... + яйцо доела.... и чаю с молоком выпила .... давоооольная, обевшаяся .... до не могу!!!!!
Заодно прогулялась туда сюда , киллометра 2 ....а может и 3, забыла педометр нацепить...

На ужи будут криветки и рыбка .... ну и если припечет на сладкое , то брауни или Ленивая Нежность.... или просто желе на сах заме, a то яиц я как то многовато уж заглотила... штук 5...

Megaera

effi писал(а):

Подолжение первого дня ЧБ/атако-круизного
.... как то я не совсем вовремя на строгий белок вернулась, хотя если "вовремя " ждать то ведь никогда не дождешся..
А так, как раз с ЧБЧ .... но не легко , не легко в педдверии начала КД и жора великого.... ну ничего крепка пока и решительна.
Чем для меня хорош белок в отличае от фруктв ,так тем что голод уталяет , а не разжигает!
... 2х яиц мне было мало, пришлоь сгонять в город за чем нибудь белково-не жирным... ну купила курячью ветчинку , раз уж куры из яиц вылупления потребовали.... умяла сейчас целую пачку 140г .... + яйцо доела.... и чаю с молоком выпила .... давоооольная, обевшаяся .... до не могу!!!!!
Заодно прогулялась туда сюда , киллометра 2 ....а может и 3, забыла педометр нацепить...

На ужи будут криветки и рыбка .... ну и если припечет на сладкое , то брауни или Ленивая Нежность.... или просто желе на сах заме, a то яиц я как то многовато уж заглотила... штук 5...

а наполеон я вижу так и не опробовала.... а зря!
а заместо яиц мона тока белок брать - мона неограниченное количество!

effi

Я Наполеон может сегодня и забацаю, может с травками "солененький".. рецептик уже переписан и ждет своей очереди... :yes4:

Megaera

effi писал(а):

Я Наполеон может сегодня и забацаю, может с травками "солененький".. рецептик уже переписан и ждет своей очереди... :yes4:

тока ты стой рядом с микро и вынимай как тока темнеть начнёт, а то сгорит и буит расспаться

Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Кто сейчас на форуме