Всем привет!
Сегодня не взвешивалась, забыла это будет не единственное, что я сегодня забыла
Второй день Закрепления - по моей схеме должны были быть крахмалосодержащие продукты, но проснувшись утром я мало того, что забыла взвеситься , так еще и почему-то была уверена, что ЧБ у меня сегодня Причем уверена я была в этом еще накануне вечером, поскольку купила творог, кефир, все как положено и решила по случаю ЧБ и в целях экономии рыбы устроить себе кефирно-творожный день и даже мой блокнотик, в котором черным по белому было написано "4 марта/среда/ Крахмалсол.+О+Ф/Строгий Пост" вообще ни разу не навел меня на путь истинный Таким образом, я нарушила схему и еще хуже - нарушила строгий день поста в общем, куда делись мои мозги, я не знаю - наверное, тоже похудели
Ну в общем сложилось как сложилось Крахмалы переносим на завтра
Сегодня:
Завтрак: каша из овсяных, пшеничных отрубей и клетчатки семян льна (все таки эта клетчатка делает кашу более сытной) с творожком Президент. И творог с кефиром и сахзамом с чаем (купила новый - молочный улун - очень нравится )
Обед: шокосыр без какао все таки ж ЧБ И есть еще пол баночки тунца..наверное, все таки домучаю его...хотя и не лезет он мне что-то...вот сайру люблю, а тунец...сухой он что ли...не пойму
Ужин: кефир. а тофу забыла да, и его я тоже забыла

Ася, Асенька! Какая красивая!!! С переходом тебя!
я все также волнуюсь, но пока слежу молча, что ты будешь кушать) И с соблазнами терпи, что уж тут.
Вообще тут думала, что многие из нас тут (на диете) не впервой, что то нас все таки возвращает- развращает. Так вот я тебе и желаю в этот раз закрепиться настолько, чтобы возвраты-развраты были тщетны)

ой, Жанна, спасибо большое!!! будем бороться с соблазнами. в конце концов и Пост то для этого дан - побороть свои страсти
а ты следи не молча если есть что сказать или посоветовать, ты высказывайся

Удачи в этой схватке! Ты закаленная Дюканом, поэтому все будет как надо!!

Ну Ась, ну с кем не бывает! Не кори себя! Все будет ОК!

Асенька, приветик! Как у тебя дела?

Затаилась)))

Аська у мамы душу отводит))) и правильно Ась!)) вернешься-пиши мини-сочинение "как я провел лето"))))

Интересно, почитала, результат впечатляет... да , я Даша вернешься, заходи в гости буду рада.