Верю в лучшее!

[Djina]

Белочска, с Наступающим Новым Годом!
Я рада, что в этом году познакомилась с такой Замечательной, Доброй и Светлой Девушкой)

[Nатали]

Белочка, с наступающим Новым годом!

[belka]

Девушки-красавицы, с наступившим нас!
Спасибо за красивые открытки и теплые пожелания!

Все возвращаются: кто - на форум, кто - на работу, кто-то - в себя)))
Наверное, у всех уже сформулированы и озвучены (Вселенной, Деду Морозу, Высшим Силам) пожелания и мечты на этот год и распланированы ближайшие 5 лет вперед?
Во всяком случае, на курсе, где я училась, преподаватель на полном серьезе рекомендовал составить план целей (действий) на разные периоды времени. Так называемые тактические и стратегические планы.
Расписала свои цели и я. Конечно, в основном они касались деловой сферы. Но у меня деловое и личное идет вместе, поэтому я не стала заморачиваться и составлять разные списки.
Так вот, один их пунктов "Приведение своего здоровья в норму" затрагивает, разумеется, и мое похудение. Хотя пункт "Похудение" тоже имеется
Так что - в путь!

Что у меня по итогам новогодних каникул? В течение первых четырех дней прибавила пару килограммов. Их же сбросила в течение последующих дней. На сегодняшнее утро имею 83,8 кг. Это на 300 граммов больше последнего отчета 30 декабря.

[Елена Прекрасная_]

Бэла, это очень хороший результат, тебе удалось не набрать))
Чем занималась? Гуляла или больше дома была?

[belka]

Очень по-разному. В движении была постоянно. Но на ограниченном участке, если так можно выразиться))
Из-за проблем с ногой ходить на далекие расстояния не могла, но по дому, да с детьми пришлось побегать.
И еще заметила: стОит пропустить, к примеру, обед, а вечером поужинать как обычно, то на следующее утро всегда легкость и отвес.

[Энжик]

Бельчонок с Новым годом, С Рождеством))))

тепла любви удачи и достижений)))
от ты молодец - вышла в ноль с плюсами минусами))
я вроде тож остановилась - жду када на меня отвесы поваляться - как снегопады январьские

[belka]

.... - жду када на меня отвесы поваляться - как снегопады январьские

Это хорошо бы, но тут придется брать в руки "лопату" и самой "снег" разгребать))) Сами собой отвесы, увы, только в сказках или в чужих красивых историях про "похудение на 10 кг за неделю"

Кстати, вчера вечером пришлось убирать снег возле дома. Хорошо так потрудились с мужем. Но с утра в окошко глянула: снег на прежнем месте лежит....

[irisha]

.... - жду када на меня отвесы поваляться - как снегопады январьские

Это хорошо бы, но тут придется брать в руки "лопату" и самой "снег" разгребать))) Сами собой отвесы, увы, только в сказках или в чужих красивых историях про "похудение на 10 кг за неделю"

Кстати, вчера вечером пришлось убирать снег возле дома. Хорошо так потрудились с мужем. Но с утра в окошко глянула: снег на прежнем месте лежит....

Хорошая нагрузочка Я люблю снег чистить. Правда когда вот так понемножку каждый день. Но вот когда мы долго не ездим на дом, то даже войти в калитку невозможно, так все заметает. Потом приходится ходы рыть Бэлл, как ты сейчас питаешься? Что допускаешь в еде и на что табу однозначно?

[Энжик]

я понял, принял, вечером лопату в зубы и пойду откапаю тачку брата

[belka]

Всем добра и хорошего настроения!
У нас морозы, хорошо так)) Если не долго на улице, конечно

Вторую ночь сплю "как сурок". То ли из-за морозов, то ли из-за успешной терапии: суставы отпустили и так приятно вытянуться на кровати))
Побочный эффект от полноценного сна не заставил себя ждать: при обычном питании есть небольшой отвес. Итак, сегодня 83.5 кг, то есть еще минус 300г.

Ириша, ответить на твой вопрос оказалось не так-то просто: собственно, мое питание изменилось еще с сентября. Стало осознанным. И в плане дозволенности, и в порциях.
Взвешивать так и не могу заставить себя на постоянной основе. Но и "горой" на тарелку больше не кладу.
Задумалась, что для меня теперь табу...
Честно? Ничего. Я не стала себе запрещать ничего. Это психологически трудно будет осуществить.
Но я и не ем многое из того, что раньше ела. Теперь я это - пробую)

Вот, написала, прочитала и задумалась: неправильно я делаю.
Как же я хочу результата добиться, если ем все подряд...