Белочска, с Наступающим Новым Годом!
Я рада, что в этом году познакомилась с такой Замечательной, Доброй и Светлой Девушкой)

Белочка, с наступающим Новым годом!

Девушки-красавицы, с наступившим нас!
Спасибо за красивые открытки и теплые пожелания!

Все возвращаются: кто - на форум, кто - на работу, кто-то - в себя)))
Наверное, у всех уже сформулированы и озвучены (Вселенной, Деду Морозу, Высшим Силам) пожелания и мечты на этот год и распланированы ближайшие 5 лет вперед?
Во всяком случае, на курсе, где я училась, преподаватель на полном серьезе рекомендовал составить план целей (действий) на разные периоды времени. Так называемые тактические и стратегические планы.
Расписала свои цели и я. Конечно, в основном они касались деловой сферы. Но у меня деловое и личное идет вместе, поэтому я не стала заморачиваться и составлять разные списки.
Так вот, один их пунктов "Приведение своего здоровья в норму" затрагивает, разумеется, и мое похудение. Хотя пункт "Похудение" тоже имеется
Так что - в путь!

Что у меня по итогам новогодних каникул? В течение первых четырех дней прибавила пару килограммов. Их же сбросила в течение последующих дней. На сегодняшнее утро имею 83,8 кг. Это на 300 граммов больше последнего отчета 30 декабря.

Бэла, это очень хороший результат, тебе удалось не набрать))
Чем занималась? Гуляла или больше дома была?

Очень по-разному. В движении была постоянно. Но на ограниченном участке, если так можно выразиться))
Из-за проблем с ногой ходить на далекие расстояния не могла, но по дому, да с детьми пришлось побегать.
И еще заметила: стОит пропустить, к примеру, обед, а вечером поужинать как обычно, то на следующее утро всегда легкость и отвес.

Бельчонок с Новым годом, С Рождеством))))

тепла любви удачи и достижений)))
от ты молодец - вышла в ноль с плюсами минусами))
я вроде тож остановилась - жду када на меня отвесы поваляться - как снегопады январьские

Это хорошо бы, но тут придется брать в руки "лопату" и самой "снег" разгребать))) Сами собой отвесы, увы, только в сказках или в чужих красивых историях про "похудение на 10 кг за неделю"

Кстати, вчера вечером пришлось убирать снег возле дома. Хорошо так потрудились с мужем. Но с утра в окошко глянула: снег на прежнем месте лежит....

Хорошая нагрузочка Я люблю снег чистить. Правда когда вот так понемножку каждый день. Но вот когда мы долго не ездим на дом, то даже войти в калитку невозможно, так все заметает. Потом приходится ходы рыть Бэлл, как ты сейчас питаешься? Что допускаешь в еде и на что табу однозначно?

я понял, принял, вечером лопату в зубы и пойду откапаю тачку брата

Всем добра и хорошего настроения!
У нас морозы, хорошо так)) Если не долго на улице, конечно

Вторую ночь сплю "как сурок". То ли из-за морозов, то ли из-за успешной терапии: суставы отпустили и так приятно вытянуться на кровати))
Побочный эффект от полноценного сна не заставил себя ждать: при обычном питании есть небольшой отвес. Итак, сегодня 83.5 кг, то есть еще минус 300г.

Ириша, ответить на твой вопрос оказалось не так-то просто: собственно, мое питание изменилось еще с сентября. Стало осознанным. И в плане дозволенности, и в порциях.
Взвешивать так и не могу заставить себя на постоянной основе. Но и "горой" на тарелку больше не кладу.
Задумалась, что для меня теперь табу...
Честно? Ничего. Я не стала себе запрещать ничего. Это психологически трудно будет осуществить.
Но я и не ем многое из того, что раньше ела. Теперь я это - пробую)

Вот, написала, прочитала и задумалась: неправильно я делаю.
Как же я хочу результата добиться, если ем все подряд...