Вернуть себе себя2 фото с.4;43;233-235;361;367;404;424

Oktavia

МарияКа писал(а):

Солнцы мои, привет!
А и нет привеса :Yahoo!:

Это я правильно на ночь индюху без овощей съела, а то б приплыло) И кефирчиком полернула :popcorm1:

А мышицы, на удивление, и не сильно болят! Наверное, бодифлекс поспособствовал, иначе умирала бы. А так они уже хоть чуть-чуть тренированные были) То есть я их чувствую, что они есть во мне, но прям болей нету. Ура-товарищи!)
Эффь, да, фитнес без диеты - хня) Я ему сказала, что на белках, а Машке моей он сказал на диету обязательно, иначе без толку все. Ходить мы решили 3 раза в неделю. 2 из них - тренировки, один - беговая на минут 40-50.
Так что я собой довольна, мужуком-тренером тоже, бум ходить :yes4:

Ну ты, Машка....!!! Молодец!!! Я б не за какие коврижки :no:

МарияКа

Деуки, привет! Сегодня +100. После ЧБ и немеренного количества ходьбы пешком до строительного рынка и обратно и прочей беготни по району) Ну и хрен с ним. Вот линейку вчера не сдвинула на -100 и вернулась на нее :mosking:

Вчера у меня был грандиозный бардак дома: мебель разбирали-собирали-перетаскивали, обои клеили, розетки присобачивали, провода тянули - короче, к полуночи всё только разгреблось более менее, а сегодня должна быть вторая часть Марлезонского балета :girl_crazy:

gattta

Давай, разгребайся поскорее! После ремонта - мое самое любимое время. Все новое, цвета радостные, везде все убрано и чистенько :tender:

Отвес тебя просто не догнал, Машка-Пропеллер-за-Спиной :Rose:

МарияКа

Спасибо, Натусь, по ходу да, отвес заплутал в дороге) А сегодня БО и вечером тренажерка опять, прям и не знаю, что завтра будет на весах :scratch_one-s_head:

Кареглазая 82

Приветики, с пятницей и отличных веселых выходных :friends:

Sara barmental

Машуль, привет,
С выходными!
я к вам вернулась!
Строительные хлопоты они такие ....
Но когда результат впереди знаешь !
Я по себе помню из юности, когда начинаешь активно физухой заниматься - мышцы растут и тяжелеют,обьемы могут сначала увеличиться...
а только через какое то время ( он индивидуально у каждого) обьемы уходят и вес соответственно тоже - благо наша диета белковая!!
так что удачи!

МарияКа

Деуки, привет! Простите дуру грешную, не отчиталась вовремя) Зашиваюсь. Вес -400, побежала ногти еще делать. Тренажерка была вчера, завтра опять :training1:

Потом приду - почитаю всех

gattta

Ну хоть к ночи носик показала :Rose:

С отвесом, Мась!

Смека

Маш, с тренажеркой можно стоять, но сменить 2 размера одежды! :yes4:

Это сначала кажется дикостью, но потом проникаешься, что не только в весе счастье))) Удачи тебе! И про подругу рассказывай теперь, интересно!

Ивушка13 · Атака: 29.02.16 - 05.03.16 -2,8кг

МарияКа писал(а):

Деуки, привет! Простите дуру грешную, не отчиталась вовремя) Зашиваюсь. Вес -400, побежала ногти еще делать. Тренажерка была вчера, завтра опять :training1:

Потом приду - почитаю всех

подравляю)))
тренажерка это круто)))
жаль мне не с кем ходить.
но договорилась с мужем, что мои дни будут вторник четверг и может быть в выходной, на след неделе начнем)

Вернуть себе себя2 фото с.4;43;233-235;361;367;404;424

Кто сейчас на форуме