Доброго утречка, мои дорогие!69,5 (привес за ДР отчима всего 300гр)Итак, отчитываюсь: нарушала, и не стыдно
Подразню опять: 6 мантин, оливье, красная рыба, шампанское 2 бокала, 1+1 белое и красное (бутылки
), 1 банка пива, хот-дог, бутики с булкой, мороженое.
Это список вредностей. В пятницу за столом ела как все, особо нос не морщила. В субботу мы поехали на шашлыки, я взяла себе 3 пачки куринного с разными маринадами... Думала, что Сашка тоже будет, а он с родителями свинью ел.. Я один кусок попробовла, фу, она такая жирная была, что я действительно наслаждалась курью! К шашлыкам и пивко было.
Вечером дома мама опять стол собрала, но в этот раз я ела овощной салат, корейскую морковку (мммм, вот по ней я действиетльно скучаю!), куринный шашлык доедала и оливье заправила дю-майонезом. Ну и винца маман вкусного достала... коробку.... 3 литра...
литр я выдула
Вчера, как вернулись домой, я в зал поехала... оттарабанила многоповторку и кардио много в конец запихала...
Как результат привес всего 300 г
Так что те, кто ещё сомневается в плюсах тренажёрки - самое время передумать!
Пошла гулять по дневничкам
нет, вы видели??!! столько стрескала и всего 300 гр на плюсе, а я не ела и 800 прибавила. правда говорят, что у диеты дюкана лозунг: надо есть, что бы худеть!
и прям перед сном выпила сывороточный белок намешав его с йогуртом и молоком (молока совсем мало осталось, только на кофе, так что пришлось выкручиваться)... лучше бы на воде развела... ну и спала всего 5 часов 
Люблю очень такое, чтобы струилось и падало... А как ветер подол похватит... ммм... здорово! 
