Мой путь к себе - настоящей

[maruschen]

Танюш, привет.
С дюбилейчиком тебя и с отвесами, про привесы… я в общем их не видела
Я тя еле узнала, знойная брюнетка стала

[Maril]

Забежала поддержать!!! Позитивного настроения, хорошего дня и приятных отвесиков!!!

[businka45]

Танюша, привет рада что у тебя 7!!!! Не отпускай ее!!!! Желаю больше никогда не встретить 8!!!

Спасибо, Аришечка! Даю честное больше не переходить рубеж 8.

Танюша , приветик !
Хуххх, еле нашла тебя , аватарку то не видела твою , а запомнила только корабль в твоей подписи , сегодня перелопатила пол форума пока нашла !

Успели мы с тобой Наташа на обновленном сайте сутки пообщаться. Потом нас перевели в старый формат и вся переписка пропала. Теперь моя очередь к тебе забежать в гости.

Танюша, поздравляю!
Как же здорово увидеть очередную цифру к которой ты идёшь

Еще как приятно.

Танюш, привет.
С дюбилейчиком тебя и с отвесами, про привесы… я в общем их не видела
Я тя еле узнала, знойная брюнетка стала

Забежала поддержать!!! Позитивного настроения, хорошего дня и приятных отвесиков!!!

Спасибо, Мариночка и Мари!
Я тоже за то, что бы почаще отвесики радовали.

[businka45]

За неделю отвес - 200 гр. Итого имеем - 79,3 кг.
Мало! Знаю в этом виновата только я. Из-за загруженности и нервной обстановки на работе забывала вовремя поесть, вместо 4-х приемов еды через равные промежутки времени (4-4.5 часа) ела через 7 часов три раза (завтрак в 6.30, обед в 13.00, ужин в 19.00-19.30), при этом еды брала на работу очень много и она у меня просто оставалась. С таким режимом организм не захотел сбрасывать вес. Ну ничего, главное знать свои ошибки и больше их не допускать.
Для нас главное соблюдать принципы ДД, спать 7-8 часов, ходьба и есть каждые 4-4.5 часа (4-5 раз в день). И тогда всё будет ОК!

[Maril]

С первым днем весны!!!!Тающих как снег кг и сантиметров!!!!Весеннего настроения!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[elena12345]

Танюш, у тебя уже 7
Молодец! Поздравляю!
Война войной, а обед должен быть по расписанию

[Maril]

Привет! С праздником!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Тата55]

Танечка куда ж ты опять пропала?

[businka45]

Извините за длительное отсутствие.
На работе "дурдом", пришло новое "старое" начальство. Девочку, которую я с таким трудом отстажировала, перевели назад в отдел, меня попросили работать пока каждый день. На работе установили видеокамеры, теперь могу забегать на сайт только дома вечером и то не всегда. Людей сократят на 25%. Меня трогать не будут.
На нервной почве сорвалась, начала есть шоколадные конфеты. Вес в пятницу 7.03.2014 был прежний 79,3.
На выходных (3 дня) вообще расслабилась по полной - выпивка, сытная еда не по ДД. Итог - привес 1,8 кг. Зато время провела в душевной компании, у меня с души отпал нервный комок. Сейчас так легко стало, а то ходила в последнее время зажатой.
Вставляю фоты.
Первая - моё 45-тилетие в 2013. Фотографии с Дня рождения меня повергли в шок. После их просмотра я решила искать диету. Рядом со мной стоит муж.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось businka45 12 мар 2014, 09:24, всего редактировалось 1 раз.

[businka45]

Второе фото - перед диетой.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.