закрыть X
1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 57
28 окт 2015, 13:22
Истории у большинства полных людей одинаковые: ели,ели и наели 
По себе знаю,что мотивация теряется,когда вес стоит на месте.Поэтому понимаю тебя.Но отчаиваться нельзя!Вот ты писал про спорт и силовые упражнения.А ведь мышцы весят больше жира,поэтому в твоем случае надо не только взвешиваться,но и объемы замерять.Может ты подтянулся несмотря на не изменившийся вес.Не сдавайся!Удачи! 
28 окт 2015, 17:54
Dolly писал(а):Привет!Забежала познакомиться и пожелать тебе дойти до конца!Приятно увидеть среди "женсовета" мужчину! Истории у большинства полных людей одинаковые: ели,ели и наели По себе знаю,что мотивация теряется,когда вес стоит на месте.Поэтому понимаю тебя.Но отчаиваться нельзя!Вот ты писал про спорт и силовые упражнения.А ведь мышцы весят больше жира,поэтому в твоем случае надо не только взвешиваться,но и объемы замерять.Может ты подтянулся несмотря на не изменившийся вес.Не сдавайся!Удачи!
28 окт 2015, 17:54
Dolly писал(а):Привет!Забежала познакомиться и пожелать тебе дойти до конца!Приятно увидеть среди "женсовета" мужчину! Истории у большинства полных людей одинаковые: ели,ели и наели По себе знаю,что мотивация теряется,когда вес стоит на месте.Поэтому понимаю тебя.Но отчаиваться нельзя!Вот ты писал про спорт и силовые упражнения.А ведь мышцы весят больше жира,поэтому в твоем случае надо не только взвешиваться,но и объемы замерять.Может ты подтянулся несмотря на не изменившийся вес.Не сдавайся!Удачи!
28 окт 2015, 19:05
Ну,не будем падать духом! 
29 окт 2015, 12:03
Dolly писал(а):Даааа,понимаю!Прибавлять,к сожалению,только морально нелегко Ну,не будем падать духом!
29 окт 2015, 17:55
NormaN писал(а):Неее, духом не падаем, сегодня -200гр. Хорошо!
30 окт 2015, 09:42
OlgaSiberia писал(а):NormaN писал(а):Неее, духом не падаем, сегодня -200гр. Хорошо!
Ну что, как принято здесь писать: "С отвесиком!"
Ага, Спасибо!! 30 окт 2015, 22:31
NormaN писал(а):OlgaSiberia писал(а):NormaN писал(а):Неее, духом не падаем, сегодня -200гр. Хорошо!
Ну что, как принято здесь писать: "С отвесиком!"
Сегодня по нулям, но чувствую объемы пошли!!!
19 ноя 2015, 14:24
. Теперь пробую сделать сначало полноценную силовую тренировку, естественно насколько позволяют домашние условия и сопутствующий инвентарь, потом минут 20-30 на беговой дорожке в хорошем темпе ну насколько позволяют мои кг, в основном это быстрая хотьба со скоростью 5 - 5,5 км/ч с переходом раза два на бег при 6 км/ч где то по минутке больше пока не могу. По ощущениям (три занятия было в таком режиме) - тело наливается силой и мне этот факт очень нравиться. Вес стоит, даже плюсанул чуток, но думаю это временно))))В общем занимаюсь и смотрю результаты, корректировки буду вносить по ходу дела.В идеале конечно бы в тренажерный зал походить(думаю над этим), а может штангу купить))) и будет у меня в квартире вместо гостинной - тренажерный зал, помоему домашние меня пошлют лесом)))))
19 ноя 2015, 22:50
NormaN писал(а):Добрый день всем!!! Небольшой отчетик со времени последнего сообщения!!! На сегодня вес 129,5 кг., линейку пока никак догнать не могу)))) но это дело времени, догоним и перегоним))) Главное начать, вернее уже начал. С понедельника стал по другому заниматься спортом, раньше у меня в основном были кардионагрузки - дома есть велотренажер, степпер, беговая дорожка + хотьба с Лесли был какой то период. Потом я добавил немного силовых с гантелькой, в принципе можно сказать совсем совсем немного, пару упражнений
Молодец,что не сдаешься.Но как-то медленно вес идет.Нарушаешь? 
1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 57
