Да как обычно, конечно) И ЧБ в четверг, как доктор прописал.

Хорошо тогда. В среду суп чечевичный буду. Надо было сегодгня кексов с яблокоим сделать

Я сделала сегодня, правда без яблока...Фууу, ну что у меня руки не от туда растут, что ли Почему у всех кексы, а у меня вареный творог???

Ириш. Ну не знаю. Возможно, они и не совсем прям кексы, но и не вареный творог и мне кажется, что нужно именно фрукт какой-то. Потому что из яблока выходил сок и кекс прям пропитался им. И кусочки приятно хрустят. Мне понравился. И я его себе в копилку взяла.

Итак. Вчера у меня был первый пир.
Завтрак- каша с отрубями, кофе с молоком и кусочек цельнозернового хлеба с кусочком сыра 16%
Обед- роллы с угрем и лососем (4шт), салат из говядины и овощей
Полдник- куробедро в горчичном соусе, куриная печень, болгарский перец, кофе с молоком
Ужин- отварная рыба, немного квашеной капусты, кофе с молоком.
Сегодня -500. Идем дальше.
Я, надеюсь, я все правильно кушала?

не просто правильно, а супер правильно и разнообразно! Ты такая молодец, Вика! Пример нам всем Думаю, всем, у кого что-то не получается, надо рекомендовать читать тебя и набираться ума разума)

Вика, поздравляю с выходом на закреп. Кто нибудь здесь еще достигал таких ощеломительных результатов, как ты? Молодец!

Спасибо
Конечно, достигали. Тут очень много таких людей. И я тоже и и восхищаюсь. И они меня стимулируют.

Ира. А суп с чечевицей это тоже пир? То есть, если в среду я его поем, то на неделе больше низзя крахмалосодержащего и чо захочу?

нет, это не пир .Крахмалосодержащие это картошка,рис,кукуруза и макароны)))Так что ешь себе на здоровье овощи и крупы.