Девочки, какие же вы умнички, спасибо Вам огромнейшее за поддержку!
Забежала на секунду сообщить, что у меня сегодня минус 500 грамм!!!
Я стала пить по 2 литра чистой воды (замеряю специально) и вес пошел вниз!!! Сложнее мне будет когда я достигну 67 и там уже жирок-то застаревший будет, прирос как родной, буду напрягаться
По поводу срывов - тяжело без фруктов, лето - они все такие сладенькие и красивые смотрят на нас, а мы их не едим, худеем!!!
Сегодня у меня 69,4

Ждала с утра массажистку, а она проспала
Ну раз я раненько встала - что ж время терять - пойду, я девочки, пободифлексю
Всем отличного настроения! Всех люблю!

Привет и доброе утро!

Ты давно делаешь бодифлекс? Какие результаты?

С хорошим отвесиком!

Поздравляю с минусом!!!

Спасибо мои хорошие, за поздравления!
Бодифлекс - знаю про него давно, отучилась у Марины Корпан на занятиях, но лень-матушка вперед меня родилась и поэтому встать на 30 мин пораньше - лучше поспать. Постоянно не делаю, но иногда, когда есть возможность - стараюсь ее не упустить и сделать! Мне нравится, реально все работает! Главное, мне победить свою лень

Привееет)))
С отвесиком тебя)))
Сама не знаю как с ленью бороться, вчера еле заставила себя пешком походить. Хорошо хоть каблуки не надела, а то бы вообще обленилась и много не прошла бы. Так что желаю тебе огромного терпения!!!

Tory, спасибо! Да, лень - убойная штука.... Убивает желание наповал!
Я стараюсь! Ушло у меня пока 2,6 кг всего, но штаны стали свободнее)))НЕ спадают, но уже и не давят
И тебе успехов! Вместе мы сила!

А то)))
Кстати, 2.6 кг очень хороший результат!!! На нашей диете главное не количество, а качество)) Вес уходит медленно и навсегда Поэтому ты и не спеши никуда, зато кожа подтянуться успеет. А вес постепенно уйдет. У меня тоже застой был со стареньким жирком. Но ничего, барьер сломан и он опять медленно пополз вниз. И у тебя так будет, вот увидишь

с приличным отвесиком