irisha писал(а):
Привет! Маш, а почему жёстко? тебе было голодно?
А яблочки на ЧБ убирай с глаз долой
Пей лимонную воду, на крайняк колу зеро. А сегодня не бросайся на фрукты, если невмоготу отрежь немного яблочка и долго соси его
Посмотри сколько девочек могут терпеть тяготы и лишения. А ведь в их возрасте лишить себя сладкого и фруктов это вообще подвиг. Но они то смогли. И мы сможем, потому что нам это даже нужнее чем им
Ириш, я вчера мало ела и много пила))) появляется аппетит - пью воду)) смотрела на бананы и яблоки, на огурчики и помидорчики - и ни-ни)) железно выдержала) невмоготу не было)
Сегодня съела небольшое яблочко, день овощной. Но порции ограничивать буду. Вечером только белок, еще сделаю творожную запеканку - она получается сытная, хотя без отрубей даже.
Итак, меню сегодня:
утро - кофе, 10 граммов горького шоколада.
Обед - два отрубных блинчика (яйцо, водичка, отруби), салатик из помидорки, двух свежих огурчиков, кусочка дайкона с йогуртом натуральным. Яблочко.
На ужин съем несколько кусочков тушеной в воде куриной грудки.
Вода, чай.
Творожную запеканку сделаю на завтра, иначе перебор будет сегодня.
) Маш, а кот у тебя не просто наркоман, это значит что твой шкафчик много успокоительных содержит, с валерианой или валидол 
