Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[Musya]

Всех с великим праздником!!!

День Победы.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Musya]

Теперь о насущном.
Проснулась утром, встала на весы - плюс 400...
Расстроилась и легла опять.
Через час сбегала в туалет и опять на весы - вчерашний вес!
ну уже легче)

Сегодня однозначно белковый день. Грузчики не вышли на работу, собаки...

Внезапно выяснилось, что у меня кот - фармакологический наркоман. У меня на комоде стоит красивый резной шкафчик небольшой, с лекарствами. Чего там только нет. Так вот кот стал несколько раз в день залезать на комод и гундеть перед шкафчиком, пока я его не открою. Открываю - он туда мордой и дышит.... Стресс снимает, наверное.
Возьму на заметку.

[irisha]

Маша, добрый день и с Праздником тебя, с Днем Победы!
Маш, то что ты так рано на весы прыгаешь лишь доказывает, что ты включилась в процесс и это действительно уже азарт. Но чтобы не огорчаться, дотерпи до обычного времени взвешивания, это будет точный результат Ну и если грузчиков не было, все равно понятно, что будет чуть меньше, грамм на двести (у кого как ) Маш, а кот у тебя не просто наркоман, это значит что твой шкафчик много успокоительных содержит, с валерианой или валидол Так что, кто еще из вас наркоман

[Musya]

Ириш, спасибо за поздравление!
Да время взвешивания было обычное)
После овощного дня могло быть и хуже.
Сегодня про нарушать нет и речи, даже смотреть не буду на то, чего нельзя)

Грузчики зашли, поздравили и свалили) но их появление = объему выпитого кофе) то есть на весах утренний результат) ну и хорошо)

[Алёка]

Маш, если опять надумаешь обруч покрутить,поставь на видео! Я хочу это видеть С привесами-отвесами - это вода гуляет. Все устаканется. Про плавание - в наших водоемах я не рискую купаться... Пусть хлорка, но в бассейне хоть поплавать можно.
Про активность - я за ходьбу!

[Musya]

Маш, если опять надумаешь обруч покрутить,поставь на видео! Я хочу это видеть С привесами-отвесами - это вода гуляет. Все устаканется. Про плавание - в наших водоемах я не рискую купаться... Пусть хлорка, но в бассейне хоть поплавать можно.
Про активность - я за ходьбу!

Лен, на чем я поставлю видео?)))))
Ходить - это отлично! я готова хоть сейчас! Пошли?

[Musya]

Вчера был белковый день.
Сегодня минус 800.
Но это было жестко! Очень!)

Я даже не смотрела на то, что нельзя.

Пока результат в мою пользу: за пять дней минус 3 кг ровно.
Только бы подружки не приперлись в гости!)

[irisha]

Привет! Маш, а почему жёстко? тебе было голодно? А яблочки на ЧБ убирай с глаз долой Пей лимонную воду, на крайняк колу зеро. А сегодня не бросайся на фрукты, если невмоготу отрежь немного яблочка и долго соси его
Посмотри сколько девочек могут терпеть тяготы и лишения. А ведь в их возрасте лишить себя сладкого и фруктов это вообще подвиг. Но они то смогли. И мы сможем, потому что нам это даже нужнее чем им

[Musya]

Привет! Маш, а почему жёстко? тебе было голодно? А яблочки на ЧБ убирай с глаз долой Пей лимонную воду, на крайняк колу зеро. А сегодня не бросайся на фрукты, если невмоготу отрежь немного яблочка и долго соси его
Посмотри сколько девочек могут терпеть тяготы и лишения. А ведь в их возрасте лишить себя сладкого и фруктов это вообще подвиг. Но они то смогли. И мы сможем, потому что нам это даже нужнее чем им

Ириш, я вчера мало ела и много пила))) появляется аппетит - пью воду)) смотрела на бананы и яблоки, на огурчики и помидорчики - и ни-ни)) железно выдержала) невмоготу не было)
Сегодня съела небольшое яблочко, день овощной. Но порции ограничивать буду. Вечером только белок, еще сделаю творожную запеканку - она получается сытная, хотя без отрубей даже.

Итак, меню сегодня:
утро - кофе, 10 граммов горького шоколада.
Обед - два отрубных блинчика (яйцо, водичка, отруби), салатик из помидорки, двух свежих огурчиков, кусочка дайкона с йогуртом натуральным. Яблочко.
На ужин съем несколько кусочков тушеной в воде куриной грудки.
Вода, чай.

Творожную запеканку сделаю на завтра, иначе перебор будет сегодня.

[irisha]

Маш, а молоко употребляешь? Кефир? как-то у тебя всё грустно- вода, мясо, отруби. И масла совсем растительного нет. А допы собираешься использовать?