за неделю +200 грамм офигенский результат.

они сказали. выдали брошюрку с постулатами

Поделись постулатами, мож нам сгодится на что.
Не расстраивайся, организм к фруктозе привыкает наверное. В конце концов что такое 200 гр-один лишний раз в туалет сходить.

опробовала я сегодня постулаты. Минус 500 грамм наутро

Во общем девочки с Дюканом я рассталась.
Взяла на вооружение рекомендации эндокринолога и кабинета здоровья. Выбрала удобный сайт на котором можно посчитать калории и соотношение белки жиры углеводы и с новой надеждой вступила в бой. Завтра неделя как я воюю.Питаюсь дробно 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Воду пью. За это время -1,2 кг. Снова начала делать гимнастику. Хожу так же. Чувствую себя отлично. Нормальное потребление углеводов здоровых отбило тягу к булкам и шоколадкам.
Вот сегодня раздумываю сделать ЧБ четверг или нет. Останавливает то что простыла я ( от детей заразилась) и мяса ну совсем не хочется. да и вообще есть не очень хочется.

Неважно как ты худеешь, абы тебе было хорошо и комфортно.

Вот и я так подумала.

Важно, что процесс идет, и здоровье в норме.
Молодец, что не сдалась и не забросила все к чертовой матери.

Стараюсь. хотя желание было честно говоря. Но стало жалка 3х месяцев потерянного времени. Ведь если б бросила все бы вернулось.

Девочкиии.. я сегодня купила себе платье 46-48 размера ) это после 54 того то, сама не поверила когда одела.
завтра сфотаюсь