✿ ! С Т Р О Й Н Е Ю ! ✿ Вернулась ! Очень большой вес (((

[Ветлана]

Сегодня на весах -200гр...129 кг -5 кг

Вчерашний день...2й день БО


1.
блинчики с отрубями
2.
омлет из 2х яиц
3.
фаршированые овощи
4.
стакан какао
5.
курогрудь

вода 3 литра
30 минут физра
пью витамины Дуовит

[Солныш]

Привет, Ветлана! Спасибо Свете Гюльчитай, открыла тебя для меня! Столько рецептов! Большой труд! Буду заходить!
Удачи в новом забеге!

[Льоля]

Сегодня на весах -200гр...129 кг -5 кг

С отвесиком!! Умничка!

[Берегиня]

С отвесиком и пройденной пятишечкой!

[Цаца на Диване]

С первой , НО не последней пятишкой

[Гюльчатай]

Сегодня на весах -200гр...129 кг -5 кг

С отвесиком тебя, пятитысячница! Желаю ежемесячно отправлять в пропасть не менее этой замечательной циферки.

[Гюльчатай]

Ветланка,

[Ветлана]

Девочки, спасибо большое !!! приятненько

[Ветлана]

Не отчитывалась пару дней
за это время -2 кг ...итого -7...127 кг

Кушала:
лепёшки с плавл. сыром
кура
какао
коктейль...молочка с творогом
воду пью много
физ-ра 30 мин.

Сегодня 3й день ЧБ...понравилось мне чередование 3 на 3
Купила овощи...опять наделаю фаршированые всякости на 3 дня

[Ветлана]

Девочки, у меня вопросик...по поводу соли...Вы сильно сократили её потребление ?
я перешла на морскую соль...но сильно её сократить не получается...не вкусно мне
с соевым соусом не очень дружу