закрыть X
22 ноя 2013, 10:06
) на 10-й день диеты. По объемам стала меньше - однозначно! мадам Сижу ну прям свободно в последних купленных джинсах (правда покупались они с весом 63,5 кг -долго жила с таким стабильным весом), как в шароварах (постирать что ли? 
) Правда и грудь ушла 
из полноценного третьего в непонятно какой 
(припомнился мэм "А вас, сисечки, я попрошу остаться" )
, просто холодильника со мной не было 
), и самое приятное - не голодать. Кстати, очень жаль что у нас в супермаркетах нет фруктовых йогуртов низкой жирности! Очень страдаю из-за этого! А накупать в мегамаркетах не люблю - потом переть далеко 
Выпускали бы уже фруктовые закваски, что ли 0-й жирности 
Ладно, не буду больше ворчать! Зато теперь, выходя из дому у меня всегда есть с собой пакетик с одноразовыми ложечками! 
на случай перекуса можно схомячить творожочек нулячечный! (мои ржут, конечно. они ходят с булочками на перевес, а я с творожком 
) и сытно, и полезно, и недорого! 
Да и вообще, анализирую теперь свое отношение к еде и вот что хочу сказать (т.е. написать): с детства всегда ем мясное что-то на завтрак (ну иногда яйца - так что точно белковое) - родители говорят сил набираешь на весь день; хлеб со сливочным маслом (любимая еда многих) не ем лет с 14, так что к маслу я равнодушна уже давно, и использовала только для выпечки; сало, хоть и настоящая украинка, не люблю, и никогда не ела, а прожилки жира (или как это называется) в мясе оставляла любителям (жир щекочет мне нёбо, вызывая рвотный рефлекс ). Вот только к выпечке неравнодушна! Но нашла на сайте рецепт вкуснейшего хлеба, и ущербной себя не ощущаю 
Еще найду оптимальный рецепт бисквита, и буду ваааще довольна! ), и обзавелась блокнотиком, в котором суперские рецепты (того, что всегда получается и очень вкусно худеется 
) И с сах.замом уже все решено! Оказывается, надо было этикеточку почитать не только относительно состава 
22 ноя 2013, 11:02
22 ноя 2013, 12:17
Malenka писал(а):С месяцем тебя!!
Отличные результаты и правильно все пишешь!
Теперь требую фотку до и после!
Да и результаты мои не такие уж и ошеломляющие! всего 6 кг. вот разница между мной в 81 и 61 - это да 
но те фотки я даже доставать не хочу 
хотя может быть как-нибудь и похвастаюMalenka писал(а):Так ты через 10 дней на закрепление переходить будешь или еще круизить?
А перед закреплением надо будет освежить
22 ноя 2013, 13:47
22 ноя 2013, 15:24
23 ноя 2013, 11:11
Анка писал(а):Алена, какой хороший результат и очень поучительный отчет
А насчет веса вокруг кд. - у меня так же почему-то , вот такой организм
ну не логично у нас получается, правда?!
23 ноя 2013, 11:14
puritanochka писал(а):Ален принимай поздравления с месяцем!!!!
желаю дойти до конца в том же боевом духе
я сегодня чуть не сорвалась в обед....грустенько что то(((((((
23 ноя 2013, 11:53
ну, ладно, потерплю. тем более, что первый день КД, да и доела вчера с дружбаном ЖОРиком дю-сладости: вареную сгущенку http://dukandiet.ru/varenaya-sgushhenka/ и конфеты Аленка http://dukandiet.ru/shokoladnye-konfety-alenka/. скорее всего по ДОПам перебор получился Ну и не могла же я оставить себя совсем без сладкого?! приготовила еще "Аленки", напробовалась Хорошая у нас диета 
Да ладно, и этому рада! зато много Кстати, добавила пахучку Вишня, т.к. Каркаде почему-то простой Каркаде (а не со вкусом как в рецепте ) И приготовила зефир творожный разных вкусов (от упоминания, аж слюни-слюни 
): кофе+коньяк, смородина, вишня+земляника, ну а наибольший восторг вызвал судочек с аромиком банан! это ЧТО-ТО Так что кушаем, девочки, кушаем 
23 ноя 2013, 16:45
23 ноя 2013, 17:41
tasya72 писал(а):Аленка, такая умничка. Вот и месяц пролетел. Поздравляю с первым ДЮбилейчиком. Все у тебя получится и дальше. Главное найти свой десерт и отдушину. А в общем согласись, это самая съедобная и легкая диета. Главное, не расслабляться!
Еще как согласна!!! Есть уже любимые рецепты, но все равно в поисках, ведь я еще тот Обжиратель-Сладкоешкин
