Решила отчитаться за целый месяц. Да,уже Дюканю целый месяц!
За Атаку (4 дня) ушло 1,4 кг, а за 27 дней Круиза 2,9 кг. Всего покинули меня 4,3 кг непонятно какой гадости
Для дядюшки Дюкана кажется достаточным еще 10 дней Круиза, а я уже посмотрю как мне самой будет. Мама переживает что стану анорексичкой, хоть и соглашается что стала более подтянутой. Замеры, к сожалению, не провожу, сделала только единожды, и то - не в начале. зато есть фотки в купальнике (правда не в полный рост
) на 10-й день диеты. По объемам стала меньше - однозначно! мадам Сижу ну прям свободно в последних купленных джинсах (правда покупались они с весом 63,5 кг -долго жила с таким стабильным весом), как в шароварах (постирать что ли?
) Правда и грудь ушла
из полноценного третьего в непонятно какой
(припомнился мэм "А вас, сисечки, я попрошу остаться"
)
Продолжаю отчет: за первый месяц соблюдения диеты срыв был обнаружен трижды, но путь к стройной и красивой жизни возобновлялся, с учетом полученного опыта. ну, не совсем, конечно, ведь вчера в холодильнике Дю-конфеты еще были
, просто холодильника со мной не было
Главное, что поняла я: не лениться готовить, иметь при себе судочек (как говорят мои коллеги не "обедать", а "судочничать"
), и самое приятное - не голодать. Кстати, очень жаль что у нас в супермаркетах нет фруктовых йогуртов низкой жирности! Очень страдаю из-за этого! А накупать в мегамаркетах не люблю - потом переть далеко
Выпускали бы уже фруктовые закваски, что ли 0-й жирности
Ладно, не буду больше ворчать! Зато теперь, выходя из дому у меня всегда есть с собой пакетик с одноразовыми ложечками!
на случай перекуса можно схомячить творожочек нулячечный! (мои ржут, конечно. они ходят с булочками на перевес, а я с творожком
) и сытно, и полезно, и недорого!
Кожа по прежнему радует чистотой, значит у организма Дюета не вызывает дискомфорт
Да и вообще, анализирую теперь свое отношение к еде и вот что хочу сказать (т.е. написать): с детства всегда ем мясное что-то на завтрак (ну иногда яйца - так что точно белковое) - родители говорят сил набираешь на весь день; хлеб со сливочным маслом (любимая еда многих) не ем лет с 14, так что к маслу я равнодушна уже давно, и использовала только для выпечки; сало, хоть и настоящая украинка, не люблю, и никогда не ела, а прожилки жира (или как это называется) в мясе оставляла любителям (жир щекочет мне нёбо, вызывая рвотный рефлекс
). Вот только к выпечке неравнодушна! Но нашла на сайте рецепт вкуснейшего хлеба, и ущербной себя не ощущаю
Еще найду оптимальный рецепт бисквита, и буду ваааще довольна!
За месяц приспособилась к духовке (до этого не дружили, она все сжигала), силиконовым формам (почему-то ни у кого не пригорают, только у меня
), и обзавелась блокнотиком, в котором суперские рецепты (того, что всегда получается и очень вкусно худеется
) И с сах.замом уже все решено! Оказывается, надо было этикеточку почитать не только относительно состава
Вот, вроде и все, что накопилось во мне не излитого за мой Первый месяц диеты Дюкана
Да и результаты мои не такие уж и ошеломляющие! всего 6 кг. вот разница между мной в 81 и 61 - это да 
но те фотки я даже доставать не хочу 
хотя может быть как-нибудь и похвастаю
Да ладно, и этому рада! зато много 
): кофе+коньяк, смородина, вишня+земляника, ну а наибольший восторг вызвал судочек с аромиком банан! это ЧТО-ТО 
