Уже был)) в виде хлеба и кексов)) теперь наученная горем)) блюдю! Сейчас скину рецептик

какая ты молодец!!!!!! так держать!!!!!!!!!!!

Спасибо!!

Доброе утро!!день начался с отвеса в -500 гр!!! Как я рада и это в БО! Надеюсь и сегодня будет .
Мое меню
Завтрак
Каша из отрубей.
Сыр примерно гр30
Курветчина гр50
Обед бульон с фрикадельками и яйцом отварным
Перекус
Творог
Чай
Кофе
Желейная конфета
Ужин
Голень куриная запеченая, бульон

Бозе мой!63 кг и худеет!!!Две тебя во мне,ужас!)))У тебя рост наверно небольшой?У меня при 80 кг размер 48-50,при росте 176,но такой я была лет 12 назад(

Да я не высокая 165. Смотрюсь полновато для своего телосложения. Но уже лучше))) нет предела совершенство))) но меру знаю. У меня уже не 63)) так радует!!

правильно говоришь нет предела совершенства!!!!!

С отвесом, умничка!!!
Меню отличное!!!!

Спасибо!!!