Мечты питают нашу душу...

irisha

Смека писал(а):

Это я Лике ссылку дала на Дневник питания и несколько дней свой рацион туда вводила))) немного шокирована увиденным. :yes4:

И где это посмотреть?

Смека

Мои рационы? Если тебе интересно, я могу их у себя выкладывать)) мысли еще не оформленные, я буквально несколько дней анализирую.

mamaptica

Смека писал(а):

Мои рационы? Если тебе интересно, я могу их у себя выкладывать)) мысли еще не оформленные, я буквально несколько дней анализирую.

и мне интересно) Что-то новенькое, да еще если уже опробованное :ok:

ничсего, что я без приглашения в ваш разговор встряла? Извиняюсь.

Алёка

Ириша, девочки, привет!
У меня 97.4 Знатный плюс.
Я решила свой график еды строить таким образом, чтобы среда было БО. Так что меня записывай на средование. Я с вами.

Смека

mamaptica писал(а):

Смека писал(а):

Мои рационы? Если тебе интересно, я могу их у себя выкладывать)) мысли еще не оформленные, я буквально несколько дней анализирую.

и мне интересно) Что-то новенькое, да еще если уже опробованное :ok:

ничсего, что я без приглашения в ваш разговор встряла? Извиняюсь.

Пока нет. Но я заинтересовалась этим вопросом)
Скоро напишу свои выводы, но 2-3 дней маловато.
Нужно хотя бы 2-3 недели.

Nатали

effi писал(а):

Ниче ничЁ у тебя Уже скоро ЧунгаЧанга Пальма Море Манго и Кокос с трубочкой :drinks:

Ну да!!!... Кокосики-мангосики, креветки-кальмарчики! :tender:

effi писал(а):

.... и ты стройная красавица без шляпки ..... хоть шарфик косыночку какую шелковую струящуюся на тонкие плечики накинь , моя стройная богиня :girl_in_love:

..... если шляпку не хочешь

Шляпка, та что в наличии, как-то не вписывается в нынешний гардеробчик по цветовой гамме. :pardon:

Может там что присмотрю. :derisive:

Nатали

irisha писал(а):

Nатали писал(а):

Я бы тоже не прочь помурчать-пооблизываться после мишленовского ресторана. :tender:

Только где ж его взять в нашей глуши. :pardon:

Натик, я тоже подумала об этом. Случится ли когда то такое? :scratch_one-s_head:

Но нас и тут неплохо кормят, а то - Гаити...Гаити... :girl_crazy:

phpBB [video]

effi

Но нас и тут неплохо кормят.......
.....и поОоЮтЬ Абрао Дюрсо ..... :drinks:

irisha

Доброе всем утро! Сегодня -200, вернулась к результату прошлой недели. Идём дальше :yes4:

Всего за день:
Белки 95.7 г
Жиры 49.3 г
Углеводы 95.8 г
1213 ккал
Б-Ж-У:33% – 34% – 33%
Ваша дневная норма:
1100 – 1300 ккал

Девочки, неделя такая у всех разная получилась. Особенно интересно какие минусы и плюсы большие! Тут и КД рулят, и гости у кого-то -жизнь кипит,жизнь как жизнь :smile3:

Оля, еще раз тебя поздравляю

Жду новых успехов!
Лена, не переживай, ты даже не больше всех привесила :yes4:

Эльчик у нас тут в лидерах. Вы одним и тем же занимались :drinks:

Смека

Ириш, спасибо большое! Меня тоже очень радует сдвиг! Мужу сегодня рассказала, что сбросила 1,5 кг и куртка рабочая намного свободнее стала в бедрах)) а он оказывается сам 4 кг сбросил за эту неделю. Вот мужикам как везет. Только фрукты убрал по вечерам после ужина.

Вечером вес ~~вечерний~~ утренний, это обычно значит приличный отвес на следующий день. Но мы пьем вино сегодня, много дел сделали - есть за что)) Вино сухое, сыр с плесенью и твердый вонючий))

Вино испанское)) репетирую встречу с Ликой :mosking:

Вот и посмотрим как оно привешивает))

Мечты питают нашу душу...

Кто сейчас на форуме