Мечты питают нашу душу...

[irisha]

Это я Лике ссылку дала на Дневник питания и несколько дней свой рацион туда вводила))) немного шокирована увиденным.

И где это посмотреть?

[Смека]

Мои рационы? Если тебе интересно, я могу их у себя выкладывать)) мысли еще не оформленные, я буквально несколько дней анализирую.

[mamaptica]

Мои рационы? Если тебе интересно, я могу их у себя выкладывать)) мысли еще не оформленные, я буквально несколько дней анализирую.

и мне интересно) Что-то новенькое, да еще если уже опробованное ничсего, что я без приглашения в ваш разговор встряла? Извиняюсь.

[Алёка]

Ириша, девочки, привет!
У меня 97.4 Знатный плюс.
Я решила свой график еды строить таким образом, чтобы среда было БО. Так что меня записывай на средование. Я с вами.

[Смека]

Мои рационы? Если тебе интересно, я могу их у себя выкладывать)) мысли еще не оформленные, я буквально несколько дней анализирую.

и мне интересно) Что-то новенькое, да еще если уже опробованное ничсего, что я без приглашения в ваш разговор встряла? Извиняюсь.

Пока нет. Но я заинтересовалась этим вопросом)
Скоро напишу свои выводы, но 2-3 дней маловато.
Нужно хотя бы 2-3 недели.

[Nатали]

Ниче ничЁ у тебя Уже скоро ЧунгаЧанга Пальма Море Манго и Кокос с трубочкой

Ну да!!!... Кокосики-мангосики, креветки-кальмарчики!

.... и ты стройная красавица без шляпки ..... хоть шарфик косыночку какую шелковую струящуюся на тонкие плечики накинь , моя стройная богиня ..... если шляпку не хочешь

Шляпка, та что в наличии, как-то не вписывается в нынешний гардеробчик по цветовой гамме. Может там что присмотрю.

[Nатали]

Я бы тоже не прочь помурчать-пооблизываться после мишленовского ресторана. Только где ж его взять в нашей глуши.

Натик, я тоже подумала об этом. Случится ли когда то такое? Но нас и тут неплохо кормят, а то - Гаити...Гаити...

phpBB [video]

[effi]

Но нас и тут неплохо кормят.......
.....и поОоЮтЬ Абрао Дюрсо .....

[irisha]

Доброе всем утро! Сегодня -200, вернулась к результату прошлой недели. Идём дальше
Всего за день:
Белки 95.7 г
Жиры 49.3 г
Углеводы 95.8 г
1213 ккал
Б-Ж-У:33% – 34% – 33%
Ваша дневная норма:
1100 – 1300 ккал


Девочки, неделя такая у всех разная получилась. Особенно интересно какие минусы и плюсы большие! Тут и КД рулят, и гости у кого-то -жизнь кипит,жизнь как жизнь
Оля, еще раз тебя поздравляю Жду новых успехов!
Лена, не переживай, ты даже не больше всех привесила Эльчик у нас тут в лидерах. Вы одним и тем же занимались

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Смека]

Ириш, спасибо большое! Меня тоже очень радует сдвиг! Мужу сегодня рассказала, что сбросила 1,5 кг и куртка рабочая намного свободнее стала в бедрах)) а он оказывается сам 4 кг сбросил за эту неделю. Вот мужикам как везет. Только фрукты убрал по вечерам после ужина.

Вечером вес вечерний утренний, это обычно значит приличный отвес на следующий день. Но мы пьем вино сегодня, много дел сделали - есть за что)) Вино сухое, сыр с плесенью и твердый вонючий))

Вино испанское)) репетирую встречу с Ликой Вот и посмотрим как оно привешивает))

Последний раз редактировалось Смека 18 ноя 2018, 04:29, всего редактировалось 1 раз.