Блондинистый дневник :)

[настенька123]

Ой как мне то без вас тоскливо было не передать. Привес- не беда! Ты без нарушений , умница, а значит это всего лишь вода

[Olgita]

Ой как мне то без вас тоскливо было не передать. Привес- не беда! Ты без нарушений , умница, а значит это всего лишь вода

Надеюсь, что вода)

[Olgita]

Девочки, это мой обед сегодня
Кто угадает что это?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[настенька123]

И мерки порадовали
За неделю ушло по 1 см в талии, животе, бедрах и ляжке

Сейчас:
ОТ 69
ОЖ 78
ОБ 97
ОН 54

С начала похудения объемы уменьшились:
ОТ -6 см
ОЖ -5 см
ОБ -5 см
ОН -5 см

За неделю вес снизился на 1 кг

Вот это ДА! Объемы великолепные! Модель наша

[настенька123]

Девочки, это мой обед сегодня
Кто угадает что это?

Я бы сказала что фри) но думаю там цукинни или кабачок) признавайся что за вкуснота с рыбой ?

[Olgita]

И мерки порадовали
За неделю ушло по 1 см в талии, животе, бедрах и ляжке

Сейчас:
ОТ 69
ОЖ 78
ОБ 97
ОН 54

С начала похудения объемы уменьшились:
ОТ -6 см
ОЖ -5 см
ОБ -5 см
ОН -5 см

За неделю вес снизился на 1 кг

Вот это ДА! Объемы великолепные! Модель наша

Спасибо Еще б если бы самой так думать ))

[Olgita]

Девочки, это мой обед сегодня
Кто угадает что это?

Я бы сказала что фри) но думаю там цукинни или кабачок) признавайся что за вкуснота с рыбой ?

Конечно не фри))) но и не цукини и не кабачек
Есть еще идеи?)))

[Tanika]

Сельдерей????

[Olgita]

Сельдерей????

Умничка!!!! Да! Это жареный сельдерей! Кстати, очень вкусно

Последний раз редактировалось Olgita 26 окт 2013, 18:43, всего редактировалось 1 раз.

[Olgita]

Копирую сюда, а то еле нашла уже

59-й день круиза, БО
Штормит... вес 61,5 кг (+1 кг)

Рацион:
Кофе с молоком 0%
Кофе с молоком 0,3%
Энергетик Ред Бул без сахара 0,33
Кофе Нескафе Грин
12.00 - кекс к завтраку, чай
15.00 - немного пепси 0 (страшно есть хотелось)))
15.30 - 2 стейка зубатки, обваленные в отрубях и жареные на капле масла, жареный на капле масла корень сельдерея с луком, 2 маринованных корнишона, кокосовый йогурт арома 0,1%
17.00 - стейк зубатки
17.30 - запеченая тыква с лимоном, кофе черный
19.00 - кофе черно-зеленый
20.00 - пол тарелки куриного бульона с 2мя маленькими куробедрами и 3мя перепелиными яйцами, грамм 100 кефира 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
Чуток пшеничных отрубей
1 ст.ложка ягод Годжи
2 маринованных корнишона
Молочка: 500 грамм

Спорт:
Прогулка быстрым шагом 45-50 минут.
Вибромассаж 40 минут.

Последний раз редактировалось Olgita 26 окт 2013, 21:48, всего редактировалось 5 раз(а).