Блондинистый дневник :)

настенька123

Ой как мне то без вас тоскливо было не передать. Привес- не беда! Ты без нарушений , умница, а значит это всего лишь вода :smile3:

Olgita

настенька123 писал(а):

Ой как мне то без вас тоскливо было не передать. Привес- не беда! Ты без нарушений , умница, а значит это всего лишь вода :smile3:

Надеюсь, что вода)

Olgita

Девочки, это мой обед сегодня :girl_smile:

Кто угадает что это? :derisive:

настенька123

Olgita писал(а):

И мерки порадовали :Yahoo!:

За неделю ушло по 1 см в талии, животе, бедрах и ляжке :good:

Сейчас:
ОТ 69
ОЖ 78
ОБ 97
ОН 54

С начала похудения объемы уменьшились:
ОТ -6 см
ОЖ -5 см
ОБ -5 см
ОН -5 см

За неделю вес снизился на 1 кг :boast:

Вот это ДА! Объемы великолепные! Модель наша :friends:

настенька123

Olgita писал(а):

Девочки, это мой обед сегодня :girl_smile:

Кто угадает что это? :derisive:

Я бы сказала что фри) но думаю там цукинни или кабачок) признавайся что за вкуснота с рыбой ?

Olgita

настенька123 писал(а):

Olgita писал(а):

И мерки порадовали :Yahoo!:

За неделю ушло по 1 см в талии, животе, бедрах и ляжке :good:

Сейчас:
ОТ 69
ОЖ 78
ОБ 97
ОН 54

С начала похудения объемы уменьшились:
ОТ -6 см
ОЖ -5 см
ОБ -5 см
ОН -5 см

За неделю вес снизился на 1 кг :boast:

Вот это ДА! Объемы великолепные! Модель наша :friends:

Спасибо

Еще б если бы самой так думать ))

Olgita

настенька123 писал(а):

Olgita писал(а):

Девочки, это мой обед сегодня :girl_smile:

Кто угадает что это? :derisive:

Я бы сказала что фри) но думаю там цукинни или кабачок) признавайся что за вкуснота с рыбой ?

Конечно не фри))) но и не цукини и не кабачек :girl_blum:

Есть еще идеи?)))

Tanika

Сельдерей???? :scratch_one-s_head:

Olgita

Tanika писал(а):

Сельдерей???? :scratch_one-s_head:

Умничка!!!! Да! Это жареный сельдерей! Кстати, очень вкусно :wink3:

Olgita

Копирую сюда, а то еле нашла уже :mosking:

59-й день круиза, БО
Штормит... вес 61,5 кг (+1 кг) :scare:

Рацион:
Кофе с молоком 0%
Кофе с молоком 0,3%
Энергетик Ред Бул без сахара 0,33
Кофе Нескафе Грин
12.00 - кекс к завтраку, чай
15.00 - немного пепси 0 (страшно есть хотелось)))
15.30 - 2 стейка зубатки, обваленные в отрубях и жареные на капле масла, жареный на капле масла корень сельдерея с луком, 2 маринованных корнишона, кокосовый йогурт арома 0,1%
17.00 - стейк зубатки
17.30 - запеченая тыква с лимоном, кофе черный
19.00 - кофе черно-зеленый :smile3:

20.00 - пол тарелки куриного бульона с 2мя маленькими куробедрами и 3мя перепелиными яйцами, грамм 100 кефира 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
Чуток пшеничных отрубей
1 ст.ложка ягод Годжи
2 маринованных корнишона
Молочка: 500 грамм

Спорт:
Прогулка быстрым шагом 45-50 минут.
Вибромассаж 40 минут.

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме