В том то и дело!

Если в курицу вместо сметаны-майонеза добавить при тушении йогурт - тоже никто разницы не замечает.
Но тут было не соврать Процесс был под надзором

Вот про йогурт при тушении и крахмал, даже мой супруг понял, что вкусно.Я, правда, специй много кладу разных.Сын бузит, а муж привык. Кисель им тут сварила, из старого варенья...нашаманила с травками, блин, такой запах был.

Наш мозг получает информацию о еде в первую очередь по запаху и виду.Жарила сегодня лук и потом бросила туда макароны.Всякие травки,лавровый лист,перец.Пережарилось все это,запах по кухне,сами представляете.Мозг сразу мне говорит-мол,возьми немного.Посмотрела на эти макароны и подумала,лук,он и в Африке лук,а макарон мне не хочется.Победила моя организма мой же мозг.Взяла свою тушеную капусту,фрикадельки в том.соусе.Наелась.Подумала яблоко взять,раз подумала,два,налила себе чай.Оказывается просто пить хотелось.

Да даже пожареный дю-блин на сковороде смазанной маслом, по вкусу другой, чем если без масла.

Приветик:)
Выходные прошли хорошо, если б не вчерашний семинар и ужин после него.
Весь день на семинаре пила воду, съела кусок шоколадки маленький только. Было классно, плотный завтрак дома обеспечил сытость до 3 дня. А вот когда вернулась домой, сначала было всё чинно-кусочек грудки, ложка грибов. А потом...ложка салата с рисом,кусок тортика, сухарик, сосиска, творог с кефиром. Асно, что не всё подряд..но блин, так обидно было . Ещё раз убедилась, что еда правильная должна быть всегда, иначе начинаю есть что подвернётся.
Это я так...для того,чтобы самой себе напоминать )
Котлетки сегодня из индейки сделаю. Не знаю почему, муж накупил мне филе- бедра индейки, а мне не нра красное мясо, как то его утилизировать )

Светик, приветик)))
ты уже на консе или только готовишься к ней, организм тренеруешь?:)

зайди к Ирине(Бубличку), там про стрелку понаписали))

Света, Ты меня насквозь видишь. Я тут все выходные мету, что под руку.
Где же моя сила воли

Приветик всем!
Вчера молодец..била б...всё как положено, но вот зачем я съела палочку твикса после ужина??? Я себя не гноблю, но вопрос ЗАЧЕМ, остался неотвеченным.
Вообщем, пока на работе, сладости вообще не привлекают совсем, даже маленькая чёрная шоколадка лежит давно и не ем её. Видимо, к вечеру уровень сахара падает сильно, ломка начинается.
А так, ем без нарушений вовсе. Но сахар, портит всю малину:(

Утром- творог,кофе и дю-булка
Обед- мясо в столовке
Ужин- котлеты из индейки.

Света, прочитала, посмотрела, повздыхала... такие классные результаты) силе воли остается только позавидовать... не смотря на "твикс" )))) это не считается

Аналогично. На работе все под контролем, как вечер напасть какая-то, что-то сладкое схомячить.