Вливаюсь в ряды конся+твёрдая воля, с 16 декабря!(77 стр. св

[J_Bo]

В том то и дело!

Если в курицу вместо сметаны-майонеза добавить при тушении йогурт - тоже никто разницы не замечает.
Но тут было не соврать Процесс был под надзором

[Saya]

В том то и дело!

Если в курицу вместо сметаны-майонеза добавить при тушении йогурт - тоже никто разницы не замечает.
Но тут было не соврать Процесс был под надзором

Вот про йогурт при тушении и крахмал, даже мой супруг понял, что вкусно.Я, правда, специй много кладу разных.Сын бузит, а муж привык. Кисель им тут сварила, из старого варенья...нашаманила с травками, блин, такой запах был.

[lizazir]

Наш мозг получает информацию о еде в первую очередь по запаху и виду.Жарила сегодня лук и потом бросила туда макароны.Всякие травки,лавровый лист,перец.Пережарилось все это,запах по кухне,сами представляете.Мозг сразу мне говорит-мол,возьми немного.Посмотрела на эти макароны и подумала,лук,он и в Африке лук,а макарон мне не хочется.Победила моя организма мой же мозг.Взяла свою тушеную капусту,фрикадельки в том.соусе.Наелась.Подумала яблоко взять,раз подумала,два,налила себе чай.Оказывается просто пить хотелось.

[Saya]

Наш мозг получает информацию о еде в первую очередь по запаху и виду.Жарила сегодня лук и потом бросила туда макароны.Всякие травки,лавровый лист,перец.Пережарилось все это,запах по кухне,сами представляете.Мозг сразу мне говорит-мол,возьми немного.Посмотрела на эти макароны и подумала,лук,он и в Африке лук,а макарон мне не хочется.Победила моя организма мой же мозг.Взяла свою тушеную капусту,фрикадельки в том.соусе.Наелась.Подумала яблоко взять,раз подумала,два,налила себе чай.Оказывается просто пить хотелось.

Да даже пожареный дю-блин на сковороде смазанной маслом, по вкусу другой, чем если без масла.

[Saya]

Приветик:)
Выходные прошли хорошо, если б не вчерашний семинар и ужин после него.
Весь день на семинаре пила воду, съела кусок шоколадки маленький только. Было классно, плотный завтрак дома обеспечил сытость до 3 дня. А вот когда вернулась домой, сначала было всё чинно-кусочек грудки, ложка грибов. А потом...ложка салата с рисом,кусок тортика, сухарик, сосиска, творог с кефиром. Асно, что не всё подряд..но блин, так обидно было . Ещё раз убедилась, что еда правильная должна быть всегда, иначе начинаю есть что подвернётся.
Это я так...для того,чтобы самой себе напоминать )
Котлетки сегодня из индейки сделаю. Не знаю почему, муж накупил мне филе- бедра индейки, а мне не нра красное мясо, как то его утилизировать )

[Blondy_L]

Светик, приветик)))
ты уже на консе или только готовишься к ней, организм тренеруешь?:)

зайди к Ирине(Бубличку), там про стрелку понаписали))

[J_Bo]

Света, Ты меня насквозь видишь. Я тут все выходные мету, что под руку.
Где же моя сила воли

[Saya]

Приветик всем!
Вчера молодец..била б...всё как положено, но вот зачем я съела палочку твикса после ужина??? Я себя не гноблю, но вопрос ЗАЧЕМ, остался неотвеченным.
Вообщем, пока на работе, сладости вообще не привлекают совсем, даже маленькая чёрная шоколадка лежит давно и не ем её. Видимо, к вечеру уровень сахара падает сильно, ломка начинается.
А так, ем без нарушений вовсе. Но сахар, портит всю малину:(

Утром- творог,кофе и дю-булка
Обед- мясо в столовке
Ужин- котлеты из индейки.

[saomum]

Света, прочитала, посмотрела, повздыхала... такие классные результаты) силе воли остается только позавидовать... не смотря на "твикс" )))) это не считается

[ira2606]

Вообщем, пока на работе, сладости вообще не привлекают совсем

Аналогично. На работе все под контролем, как вечер напасть какая-то, что-то сладкое схомячить.