Генеральная уборка...лишнего

[Алёка]

А я сегодня в круиз

Тоня, поздравляю!!! Плывем вместе!

[Larisakisa]

И я блинчиков захотела, очень красивые у тебя получились, придется завтра сделать. У меня холодильник забит под завязку моими кушаньями а у мужа только две жалких коробочки с гречкой и мясом. Но он каждый день мои конфетки тырит и нахваливает. Вкусная у нас диета! .

[Алёка]

И я блинчиков захотела, очень красивые у тебя получились, придется завтра сделать. У меня холодильник забит под завязку моими кушаньями а у мужа только две жалких коробочки с гречкой и мясом. Но он каждый день мои конфетки тырит и нахваливает. Вкусная у нас диета! .

А я лук приготовила на завтра и яйца сварила. Буду утром печь твой пирог Вот думаю, чего бы еще на работу с собой на обед взять... Столько рецептов!И это все -МОЖНО!

[Алёка]

Круиз День 4 ЧБ
завтрак - 3 блинчика (1 с творожком)+ 2 кусочечка мяса вареного+ кофемолоко
перекус 3 блинчика с творогом
обед - 2 куриных голени
ужин - мясо вареное, творожные ледышки
Вода - ок
движение - ноль
Воооот...

[Мирра]

Привет. Хорошее у тебя меню. Тоже блинчиков захотелось. Ты взвешиваешься?

[apohitiya]

Круиз День 4 ЧБ
завтрак - 3 блинчика (1 с творожком)+ 2 кусочечка мяса вареного+ кофемолоко
перекус 3 блинчика с творогом
обед - 2 куриных голени
ужин - мясо вареное, творожные ледышки
Вода - ок
движение - ноль
Воооот...

Лен ,а я утром не могу много есть(раньше вообще не завтракала) Зато вечером влазит в меня многоооо У меня с ходьбой тоже слабо .10 минут на работу и обратно-очень быстро(Всегда опаздываю)

[Гюльчатай]

движение - ноль
Воооот...

а почему движения ноль?

[Гюльчатай]

[Алёка]

Девочки, всем привет и хорошего дня!

Ты взвешиваешься?

Нет, Ленусь, я не взвешиваюсь. Решила, что взвешивание контрольное у меня будет в субботу, т.е. послезавтра. Это будет результат за 6 дней круиза.

а я утром не могу много есть(раньше вообще не завтракала) Зато вечером влазит в меня многоооо

Тоня, это нормальное состояние всех...особенно нехуденьких У меня тоже так было, но я волевым усилием поменяла свои хотелки. Завтракать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО. не много, а столько, чтобы через час не озвереть от голода с ненужными нам последствиями , а вот ужинать желательно непоздно и неплотно. Это тяжелее мне дается. Я позволяю себе в промежутке между ужином и сном несколько ледышек себе в рот бросить

а почему движения ноль?

Да вот так вот, Светик, получается... Со спортом не дружу , на работе сижу, по всем делам на машине. А подниматься на 5 этаж домой ЗАБЫВАЮ! Опоминаюсь уже в квартире с четкой уверенностью, что вот завтра обязательно пешком Все - больше мне двигаться негде - работу по дому я не считаю.

[Алёка]

Очередная запись в судовом журнале:
Круиз День 5 БО
завтрак - яичница с помидорами из 2-х яиц+свежий помидорчик+кофемолоко
перекус в 12-00 два!!! куска пирога с луком и яйцами
обеда - не было. Такой сытный пирог оказался, что я без полноценного обеда сегодня. Доела оставшийся кусочек часа в четыре дня с двумя небольшими помидорами..
ужин - несколько маленьких кусочков вареного мяса, творожок+ творожные ледышки.
Такие вот дела...
Плывем к цели дальше...