Я с вами!)

katyshka-93 · 4.11.13 - 4.02.14: -20кг

Алёна27 писал(а):

Вчера так смешно получилось, пришел друг в гости, от ужина отказался.
Слово за слово и оказалось он тоже на Дюкане, 5й день))))
Вот такие бывают совпадение, так мы весь вечер о продуктах и проговорили :mosking:

Ничего себе :mosking:

Прям и нарочно такое не придумаешь

sneg

Алёна27 писал(а):

Вчера так смешно получилось, пришел друг в гости, от ужина отказался.
Слово за слово и оказалось он тоже на Дюкане, 5й день))))
Вот такие бывают совпадение, так мы весь вечер о продуктах и проговорили :mosking:

а что отказался то у тебя же ужин по дюкану??? или нет?я бы с удовольствием поужинала,и дома готовить не надо было бы :mosking:

Алёна27

sneg писал(а):

Алёна27 писал(а):

Вчера так смешно получилось, пришел друг в гости, от ужина отказался.
Слово за слово и оказалось он тоже на Дюкане, 5й день))))
Вот такие бывают совпадение, так мы весь вечер о продуктах и проговорили :mosking:

а что отказался то у тебя же ужин по дюкану??? или нет?я бы с удовольствием поужинала,и дома готовить не надо было бы :mosking:

после того, согласился)
наверное думал, что мы ему картоху или макароны предлагаем :dance4:

Алёна27

Вчера ела:
8-9 кексиков
2,5 куриные грудки
перец
помидор
горчица
хлеб с отрубями
кофе
2л воды

может быть и выглядит мало, но наелась "от пуза"

на завтра буду делать куриную грудь в рукаве с луком и перцем)

а сегодня будет так.:
пол литра кефира
кофе
хлеб с нормой отрубей
3 яйца
7 кексиков
филе рыбы запеченное. забыла какая рыба. среднее такое, как две ладони
2л воды.
......................................
Не знаю как по весу, но объемы уходя заметно :dance4:

Malenka

Привет, землячка, я в гости!
А то что объемы уходят, так это еще лучше, чем вес. А если у тебя с весами такие неполадки, возьми ленту и об меряйся раз в неделю, очень показательно будет.

Алёна27

Malenka писал(а):

Привет, землячка, я в гости!
А то что объемы уходят, так это еще лучше, чем вес. А если у тебя с весами такие неполадки, возьми ленту и об меряйся раз в неделю, очень показательно будет.

Привет

спасибо за совет, так и сделаю сегодня

Жемчуг

Ален, самое главное - это объемы, раз они уходят, значит и вес не стоит.Кстати, на этой диете у меня объемы гораздо лучше уходят и именно там , где надо.Вес хуже, медленнее, чем раньше.

Пампур Полина

Привет! Расскажи как кексики творишь свои питательные!!! :connie_21:

я вот пыталась лепешки сделать, как из книги, и вышла фигня :cry:

Алёна27

Пампур Полина писал(а):

Привет! Расскажи как кексики творишь свои питательные!!! :connie_21:

я вот пыталась лепешки сделать, как из книги, и вышла фигня :cry:

Привет!
400г творога, 4 яйца, 1 ч.л. сахзама)

Жемчуг

Ален, а чего ты молчишь? не отчитываешься? тебе рано бдительность терять!Жду отчета :girl_sigh:

Я с вами!)

Кто сейчас на форуме