Я все еще надеюсь...

у меня на первой страничке есть пара ссылок на воду Сасси, посмотри :ok:

а майонез я именно по такому рецепту и сделала, только жидкого творожка у нас нигде нет, поэтому делала с творогом ""Простоквашино" нежирным - он почти однородный по консистенции и получился майонез, как густая, домашняя сметана :good:

Салат делала дважды за сегодня. Немного осталось и на ужин, к нему еще остатки курицы добавлю - крылышко и хребет :taunt:

, а завтра уже скуплюсь немного.
Кроме воды за целый день выпила две чашки кофе.

Вечером, как обычно, буду с Лесли ходить. На велике не катаюсь - очень жарко, тяжело дышать и сердце сразу выскакивать начинает :cry:

Скучаю по своим колесам, но ничего не попишешь.... иначе помру в седле :girl_haha:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Топчусь на месте. Сегодня 118.500. Надоедает уже. Когда я уже дальше пойду?
Завтрак стаканчик тирамису + чашка кофе
Обед - кусочки курицы со сковороды, обжаренные и протушенные в своем соку.
Полдник - салат из помидор.
Творог + йогурт
Ужин - то же что и на обед

Все будто бы правильно, а вес не уходит :no:

Любань, отличные темпы. Еще капелька и будем отмечать 20 :yes4:

Алина, отметила я уже неделю назад почти свои минус 20, да вот прыгаю на плюс минус, лишь однажды и увидела 117.900 :pardon:

НО! Сегодня чуть не ошалела от радости, когда увидела 117.500 :Yahoo!:

Двинулся вес! Ему аверное моя начинающаяся депрессия не поравилась, я вчера вообще злая была, даже два окна до блеска отмыла :girl_haha:

Чего у меня будет в этот день ЧБ?
кофе свежесваренный + стаканчик тирамису
кусочек рыбы-зубатки, на пару приготовленный
творог + йогурт и еще кофе
кусочки тушеной курицы

разнообразия в моем меню нет, но главное - сыта по Дюкану :ok:

Любанчик, привет!
Отлично движешься :Yahoo!:

Терпение друх :friends:

И как это нету разнообразия, вполне себе разная еда :connie_21:

Я после минус 20 тоже очень долго на месте топталась да и темпы сразу упали, но ведь всё-равно движемся в правильном направлении, другого пути нет :girl_witch:

Знаешь, когда ты начинала, я думала, что ты не сможешь и быстро бросишь, такие у тебя пищевые пристрастия были.... А ты молодец :Yahoo!:

уже минус 20 :Yahoo!:

Но запасись терпением, я очень хорошо знаю, как трудно, когда нет отвесов, и вроде бы всё правильно делаешь и не знаешь чего бы такого изменить, что продолжить худеть....надо просто продолжать всё делать как надо и победа будет за нами :Yahoo!:

не сумневайся!

спасибо за поддержку Ленчик :blush2:

я стараюсь изо всех сил. Хорошо когда хоть какие-то отвесы, а то у меня совсем мизер или стояк полный :pardon:

Любушка, дорогая, я тебя поздравляю. Здорово и минус 20 прошли и отвесик. Ты умничка :Yahoo!:

Только не сдавайся ни при каких обстоятельствах. Ты молодая, у тебя сынулька маленький...держись. Я не могу передать, какой это кайф быть НЕ ОЧЕНЬ далеко от своей мечты и уверенно к ней идти, испытывать те чувства, которыхоч давно не испытывал. Все у тебя получится, я в тебя верю :yes4: