Спасибо дорогая! Совсем скоро консю...знаешь, у меня такой страх дикий! Я даже не знаю как себя перебороть...мне кажется я не смогу есть то что позволено...

А надо. Раз у тебя сразу пошло, значица и дальше всё будет гуд!!!!

Хотелось бы в это верить...этот трах уже в голове сидит(( оишься лишнюю крошку съесть...это нехорошо!
Сегодня еще почитала книгу дюкана) очень много почерпнула от туда! Я до этого только по этому сайту ориентировалась

Олечка, у тебя поразительные отвесы. Скажи, а ты Ширатаки хоть раз ела? А то я сегодня купила, а они страшные какие-то

Ян, привет! Неа, не ела еще...все собираюсь купить и никак! Девочки на работе едят) говорят вкусно! Только мало и достаточно дорого)

Сегодня вес на месте)

Еда за вчерашний день

завтрак - суфле творожное с отрубями и какао+кофе с молоком

перекус - суфле

обед - куриные шейки варено-печеные с бульоном+ йогурт с наполнителем

перекус - творог мягкий

ужин - тоже что и в обед

Утягиваешься....А как тебе куриные шейки? Там есть что поесть или чисто чтоб рот занять чем-то?

В смысле утягиваюсь?)) Шейки..вкусные конечно!)) Но не шибко много чего там поесть можно) так для удовольствия типа крылышки все такое))))))))

В смысле объёмы уходят....

ох)) я такой себе гуляш забахала на завтра! Из говяжьего сердца, баклажана и стручковой фасоли...хочу нюхаю