и моих всё нет... уже переживаю, не может сбиться цикл из-за диеты???

может, а у меня такие болезненные были, никогда такого не было, а тут даже но-шпу пила

Например, у меня в начале диеты наоборот раньше на неделю пришли КД, так что все бывает. Я все никак рыбий жир не прикуплю, он очень полезен для женского здоровья.

Сегодня у меня как раз рыбный день) на завтрак бутеры с семгой слабосоленной, на обед и ужин запеченная скумбрия, ну и творог+ какао+сахзам вместо десерта)

Людок, мы с тобой обсудили рыбий жир-я купила, а пью его время от времени--забываю!!( надо ещё для памяти что-нибудь)

Наташ, ты кстати знаешь, что витамины, таблетки нельзя пить ,если недавно ела отруби,нужен промежуток 2 ч. до и после отрубей, типа они это все выносят из организма, не знаю правда или нет, но где то читала. Я все никак на рыбий жир не решусь из за размера капсул, не могу пить большие таблетки, поэтому и витамины пью шипучие. Может где жидкий рыб.жир продается? Надо разузнать)

Сегодня я взвесилась, и мой результат 110.1 отвесик за неделю 1.1 кг) Потихоньку движемся) еще 1 кг и у меня будет минус 20))) только бы не сглазить!
Сегодня на завтрак был тортик мокко; на обед запеченные кур.ножки, на ужин грудка. На перекус взяла на работу творог, краб.палки.

Людмила85 Приветики поздравляю с отвесиком

Молодец!! умница!!! как -20 будет, фотки выкладывая....я уже в нетерпении

Сегодня у меня мокко с утра, на обед скумбрия копченная, на ужин холодец из курицы. На работе завал,совсем времени забегать нет, но ничего, послезавтра выходные начинаются

чего с весом, Людок!

Люда, ты с нами???