Девочки мои привет как ваши дела ? у кого какие новости ?

Я сегодня не очень хорошо себя чувствую , почему-то подташнивает
Решила же я сегодня 6 день Атаки всё таки продержать...
с утра кушала омлет с 1 крабовой палочкой.
до сих пор ни как не могу ни чего в себя запихнуть.
запекла рыбку в фольге была дома скумбрия попробовала её, но почему-то не думаю, что смогу её скушать, тошно от запаха даже, не знаю, что со мной блин.

на счет веса. утром встала на весы и увидела там 79,5
получается есть отвесик -400

сейчас у брата день рождение собираемся праздновать. не знаю, что кушать тошно и всё тут.. не могу в туалет сходить. плохо мне, что делать?

Ничего себе! Я тоже скумбрию вчера купила и все собираюсь запекать И тоже весь день ничего не ем (((
Может, попробуй скушать йогурт или творожок? Я вчера удивилась, каким вкусным показался обычный 0% йогурт!
А может быть твоему организму просто рыба надоела, и он просит мяса? Говядины например.
Я сегодня хотела себе сделать мясной день, но вот сижу работаю с утра и до сих пор, и некогда выскочить в магазин...

Ты знаешь я вообще по своей природе не мясоед и рыбу тоже не люблю... по этому наверное всё так плохо сегодня. может организм устал от всего этого типа тяжелого для меня
наверное сейчас я просто сделаю себе творог + ваниль + сахар зам типа дисерта
потому что прямо бе сегодня мне

Queenkotik88 я не знала, что чай с лимоном нельзя мне хочется кислого, что делать?

Ириш,не растраивай меня!Думаю,что уходи давай с Атаки завтра с утречка.А то вообще приплохеет и накроется диета медным тазом((Долго на ней сидеть не стоит,потом на Круизе вес долго у меня стоял после семидневной Атаки-почти месяц,знаешь как неприятно!
А на Круизе поразнообразней будет еда ,я вот сейчас такое мороженое ела -йогурт 0,1% открываешь,вставляешь туда маленькую ложку и в морозилку,потом упаковку срезаешь,снимаешь и настоящее фруктовое мороженое

А ты употребляешь овсяные отруби и пьешь много воды? Может тебе это диета не подходит потому что мясо здесь в привелегии на всех этапах. Я больше рыбу люблю почему то чем мясо и в меню у меня почти всегда рыба. Посмотри рецепты в инете я нашла пироги и десерты без допов...... не отчайвайся если захотеть все получится

Тоже поставили в морозилку - сегодня пробовать буду

Может кефир?
имбирный чай?
Мне кажется что пару капель лимона всегда можно.

Девочки мои любимые всем привет а ват и я!!!снова с вами с позитивом и хорошим настроем и -400гр. Сегодня утром я перешла на второй этап нашей диеты . Наконец-то овощи о боже как я рада. Спасибо всем за поддержку вчера мне было действительно хреново .сегодня новый день и всё супер. Проснулась встала на весы а там неибольшой отвесик -400и так сейчас я 79.1 то есть за 6 дней атаки ушло 3.1 я очень рада.
На завтракиу меня было одной яйцо и салатик из айсберга+морковь+сельдерей+томаты черри+больмический уксус вкусно нереально вот что значит соскучиться по овощам +стакан воды и кофе. Захотелось сладкого выписа пару глотков йогурта и запила кофе прошло
На обед я сварила себе борщ ммммм из индейки пахнет безумно вкусно но ещё не ела часа в три попробую но выглядит безумно аппетитно
Забыла про отруби но нумаю исправлюсь и скучаю их минут через 30 с йогуртом.

Как ваши дела?какие новости?

Девочки я тоже так сделаю прямо сейчас поставлю в морозилку спасибо за идею

Настенька имбирь сегодня куплю всё забываю о них

Вот и молодец!Теперь можешь и желе из молока сделать-можно на Круизе.А крахмал ты кукурузный прикупила?