Мечты сбываются и я в это верю !!!

Настена1981

Привет отличные результаты :Bravo:

Мы сначала 1/1 были, потом из за упрощения готовки на 2/2 перешли, я читала, что от этого ничего не меняется , делай как тебе удобно :yes4:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Олечка, Настенька, спасибо вам огромное за советы, я это очень ценю :Rose:

Вот так почитаешь форум, поговоришь с кем то и такое ощущение, что со мной худеют все близкие и знакомые :mosking:

Критику воспринимаю правильно и буду к ней прислушиваться, главное, что бы меня направляли в правильное русло :mosking:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Хотела еще уточнить по поводу соевого соуса: я бестолочь, не читавши, купила, потом только увидела, что есть сахар.....подскажите, пожалуйста, какой можно?

И еще, по поводу уксуса: нам любые можно? виноградный, яблочный?

Таньчик

Привет!!!!! Давай дружить!!!!!!

Mymink

кикман с красной крышечкой без сахара. Уксус вроде любой можно. Я чего-то даже про уксус не думала... ну ты на состав посмотри... мне кажется там сахара не должно быть

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Mymink писал(а):

кикман с красной крышечкой без сахара. Уксус вроде любой можно. Я чего-то даже про уксус не думала... ну ты на состав посмотри... мне кажется там сахара не должно быть

Спасибо, Лиличка, буду высматривать :Rose:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Всем доброе утро и хорошего настроения!!!! :party:

Итак: -2,4 за время Атаки (6 дней) :girl_dance:

Надеюсь, это хороший результат :blush2:

Первый день круиза :dance2:

, решила (по советам девочек, спасибо им огромное) идти по системе 2/2.

На завтрак: тушеные овощи с говядиной, запеканка с отрубями (осилила только половину :mosking:

), кофе с сахзамом.
Обед: холодное из говядины, оставшийся кусочек запеканки, кофе с сахзамом.

Сегодня на весах было + 100 гр, грешу на твердый сыр, который сама делала по рецепту нашего сайта. Целый день его топтала, так соскучилась за сыром :blush2:

. В следующий раз буду осмотрительна :scratch_one-s_head:

Вчера купила тушку горбушы, теперь маюсь, что с ней делать, ума не приложу :scratch_one-s_head:

Подскажите, пожалуйста, буду безмерно благодарна :blush2:

Таньчик

Доброе утро!!!! это хороший результат!!!! Так держать!!!!
Я люблю запекать рыбу в фольге!!!!!!!

Настена1981

привет, умничка, хорошо идешь
к сыру я не очень отношусь , водичка с творога сливается и он ведь становится жирнее, а нам можно его в круиз жирностью не более7% 30 гр в день кажется, а сколько в нем жирность кто его знает :pardon:

горбуша суховата как по мне, я бы с овощами запекала , а хвост на супчик рыбный :yes4:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Настена1981 писал(а):

к сыру я не очень отношусь , водичка с творога сливается и он ведь становится жирнее, а нам можно его в круиз жирностью не более7% 30 гр в день кажется, а сколько в нем жирность кто его знает

Спасибо, Настенька!!! :Rose:

Сыр я делала из творога 0% и молока 0,5%, думаю вряд ли он жирным получился :scratch_one-s_head:

Мечты сбываются и я в это верю !!!

Кто сейчас на форуме