Мечты сбываются и я в это верю !!!

[Настена1981]

Привет отличные результаты
Мы сначала 1/1 были, потом из за упрощения готовки на 2/2 перешли, я читала, что от этого ничего не меняется , делай как тебе удобно

[Svlana78]

Олечка, Настенька, спасибо вам огромное за советы, я это очень ценю
Вот так почитаешь форум, поговоришь с кем то и такое ощущение, что со мной худеют все близкие и знакомые
Критику воспринимаю правильно и буду к ней прислушиваться, главное, что бы меня направляли в правильное русло

Последний раз редактировалось Svlana78 18 ноя 2014, 16:17, всего редактировалось 1 раз.

[Svlana78]

Хотела еще уточнить по поводу соевого соуса: я бестолочь, не читавши, купила, потом только увидела, что есть сахар.....подскажите, пожалуйста, какой можно?

И еще, по поводу уксуса: нам любые можно? виноградный, яблочный?

[Таньчик]

Привет!!!!! Давай дружить!!!!!!

[Mymink]

кикман с красной крышечкой без сахара. Уксус вроде любой можно. Я чего-то даже про уксус не думала... ну ты на состав посмотри... мне кажется там сахара не должно быть

[Svlana78]

кикман с красной крышечкой без сахара. Уксус вроде любой можно. Я чего-то даже про уксус не думала... ну ты на состав посмотри... мне кажется там сахара не должно быть

Спасибо, Лиличка, буду высматривать

[Svlana78]

Всем доброе утро и хорошего настроения!!!!

Итак: -2,4 за время Атаки (6 дней) Надеюсь, это хороший результат

Первый день круиза , решила (по советам девочек, спасибо им огромное) идти по системе 2/2.

На завтрак: тушеные овощи с говядиной, запеканка с отрубями (осилила только половину ), кофе с сахзамом.
Обед: холодное из говядины, оставшийся кусочек запеканки, кофе с сахзамом.

Сегодня на весах было + 100 гр, грешу на твердый сыр, который сама делала по рецепту нашего сайта. Целый день его топтала, так соскучилась за сыром . В следующий раз буду осмотрительна

Вчера купила тушку горбушы, теперь маюсь, что с ней делать, ума не приложу Подскажите, пожалуйста, буду безмерно благодарна

[Таньчик]

Доброе утро!!!! это хороший результат!!!! Так держать!!!!
Я люблю запекать рыбу в фольге!!!!!!!

[Настена1981]

привет, умничка, хорошо идешь
к сыру я не очень отношусь , водичка с творога сливается и он ведь становится жирнее, а нам можно его в круиз жирностью не более7% 30 гр в день кажется, а сколько в нем жирность кто его знает
горбуша суховата как по мне, я бы с овощами запекала , а хвост на супчик рыбный

[Svlana78]

к сыру я не очень отношусь , водичка с творога сливается и он ведь становится жирнее, а нам можно его в круиз жирностью не более7% 30 гр в день кажется, а сколько в нем жирность кто его знает

Спасибо, Настенька!!!
Сыр я делала из творога 0% и молока 0,5%, думаю вряд ли он жирным получился