Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

[Аля2405]

Ириш, забежала, рада, что потихонечку всё налаживается, главное водопроводчики заработали
Успехов в похудении

[Arisha50+]

Всё получится , пусть медленно , но верно.

все вначале путаются и в разрешенном и в ДОПах,

я и читаю прежде чем готовить, а получается, что открой другой форум и уже ошибка

Ирина, на мой взгляд надо пользоваться первоисточником, книгой проще говоря. Особенно на первых порах строго придерживаться. Дюкан постепенно совершенствует свой метод, но мне кажется что все-таки в сторону облегчения, но наверное и эффективность снижается. Но это мое мнение

[Домира*]

Сегодня у меня - 900 гр. Водоканал работает. Ариша , доброго дня!

Ирина, на мой взгляд надо пользоваться первоисточником, книгой проще говоря

я тоже так думаю.Я пыталась скачать книгу , но не получается что то.
С вашими подсказками и направлением в нужное русло у меня всё получиться.
Моё меню на сегодня:
1/2 нормы дюхлеба
творог жидкий с ванилином + зах.зам.-150
кофе+ молоко + сах.зам.
салат помидор + огурец + жидкий творог с зелёным луком
куриные кнели + бульён.
куриная ветчина - 150 г.(самоделка)
чай + сах.зам.
желе из чая или каркаде.

[darneu]

Ира, поздравляю с отвесом

[Arisha50+]

Ира, какой отвес замечательный! Поздравляю Сейчас все сайты позакрывали для скачивания и книг и музыки и фильмов, но ты попробуй открыть для чтения и просто в закладках сохрани Я из дома могу скинуть тебе ссылку, а сейчас я на работе

[Домира*]

Ира, поздравляю с отвесом

спасибо. Я сама рада, думаю , что это всё вода выходит , как в начале. Я там рыбу солёною , копчёную 3 дня ела. у меня и так проблемы с отёками есть , а тут дурында ещё столько соли на почки дала.
Ариша, спасибо.

Я из дома могу скинуть тебе ссылку, а сейчас я на работе

я буду ждать

[Katerina SS]

Привет, Ирчик!!!!
Ух, с отвесом тебя!!! И работающим водоканалом!!!!
Ты ж сама понимаешь - не надо пока тебе солоненьким усугублять жизнь - наладиться работа грузчиков и водоканала - тогда по чуточке можно ( это написала та, которая вчера почти целую селедку заточила)...

Удачи и хорошего дня!!!!

[Svlana78]

Привет, Ирина Будем знакомы по-ближе Попала ты в оооочень хорошие и профессиональные руки (Ринулик-Мууурррчик, ты просто супер!!!!! ). Смотрю, что компашка собралась у тебя профессионалов, так что все у тебя будет ХОРОШО!!!!
Ну и с отвесищем!!!!

[Гаша]

Ириш, вот тебе ссылка на мой Яндекс-диск, там собраны все книги по Дюкану. Их можно скачать к себе на комп, если установлены нужные программы, а можно просто читать он-лайн с моего диска

Последний раз редактировалось Гаша 12 май 2015, 16:11, всего редактировалось 1 раз.

[YaOlya]

Ира, с отвесом!!! И меню у нее на день вперед продумано, и выводы правильные, ну что за чудо)))