Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

Аля2405

Ириш, забежала, рада, что потихонечку всё налаживается, главное водопроводчики заработали :Yahoo!:

Успехов в похудении :friends:

Arisha50+

Домира* писал(а):

Всё получится , пусть медленно , но верно.

YaOlya писал(а):

все вначале путаются и в разрешенном и в ДОПах,

я и читаю

прежде чем готовить, а получается, что открой другой форум и уже ошибка :punish:

Ирина, на мой взгляд надо пользоваться первоисточником, книгой проще говоря. Особенно на первых порах строго придерживаться. Дюкан постепенно совершенствует свой метод, но мне кажется что все-таки в сторону облегчения, но наверное и эффективность снижается. Но это мое мнение :pardon:

Домира*

Сегодня у меня - 900 гр. Водоканал работает. :Yahoo!:

Ариша , доброго дня!

Аля2405 писал(а):

Ирина, на мой взгляд надо пользоваться первоисточником, книгой проще говоря

я тоже так думаю.Я пыталась скачать книгу , но не получается что то.
С вашими подсказками и направлением в нужное русло у меня всё получиться.
Моё меню на сегодня:
1/2 нормы дюхлеба
творог жидкий с ванилином + зах.зам.-150
кофе+ молоко + сах.зам.
салат помидор + огурец + жидкий творог с зелёным луком
куриные кнели + бульён.
куриная ветчина - 150 г.(самоделка)
чай + сах.зам.
желе из чая или каркаде.

darneu

Ира, поздравляю с отвесом :Rose:

Arisha50+

Ира, какой отвес замечательный! Поздравляю :good:

Сейчас все сайты позакрывали для скачивания и книг и музыки и фильмов, но ты попробуй открыть для чтения и просто в закладках сохрани :yes4:

Я из дома могу скинуть тебе ссылку, а сейчас я на работе :secret:

Домира*

Домира* писал(а):

Ира, поздравляю с отвесом

спасибо.

Я сама рада, думаю , что это всё вода выходит , как в начале. Я там рыбу солёною , копчёную 3 дня ела. у меня и так проблемы с отёками есть , а тут дурында :punish:

ещё столько соли на почки дала.
Ариша, спасибо. :Rose:

darneu писал(а):

Я из дома могу скинуть тебе ссылку, а сейчас я на работе

я буду ждать :to_take_umbrage:

Katerina SS

Привет, Ирчик!!!!
Ух, с отвесом тебя!!! И работающим водоканалом!!!!
Ты ж сама понимаешь :derisive:

- не надо пока тебе солоненьким усугублять жизнь - наладиться работа грузчиков и водоканала - тогда по чуточке можно ( это написала та, которая вчера почти целую селедку заточила)... :yes4:

Удачи и хорошего дня!!!! :girl_pinkglassesf:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Привет, Ирина :Rose:

Будем знакомы по-ближе :friends:

Попала ты в оооочень хорошие и профессиональные руки (Ринулик-Мууурррчик, ты просто супер!!!!! :kiss3:

). Смотрю, что компашка собралась у тебя профессионалов, так что все у тебя будет ХОРОШО!!!! :Rose:

Ну и с отвесищем!!!! :Bravo:

Гаша

Ириш, вот тебе ссылка на мой Яндекс-диск, там собраны все книги по Дюкану. Их можно скачать к себе на комп, если установлены нужные программы, а можно просто читать он-лайн с моего диска :Rose:

YaOlya · очередной заход c 07.11.2016

Ира, с отвесом!!! И меню у нее на день вперед продумано, и выводы правильные, ну что за чудо))) :friends:

Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

Кто сейчас на форуме