бо-2. вес ниже 82 не хочет идти. ни у ладно...
завтрак: кофе и брауни
обед: тушеная капуста
полдник: адский кефир)
ужин: пупки тушеные

физ.нагрузки
- ходьба
- пресс за 8 минут
- 3 планки по минуте
обертывание

Мадин, уйдет...поупирается немного...все равно дожмешь, ты упорная))

Мадина, добрый день! Давно хотела заскочить к тебе в гости но все как-то не доходила . Ты уже столько сделала на пути к своей стройности что оставшиеся 2 кг.думаю для тебя проблемы не составят . О потом - вперед на Консолидацию !!!

Мадина, а почему кефир адский,???
а вес и правда уйдет... его в другом месте ждут

Мадина, ты прошла такой путь, что 2 кг это такая ерунда))) Может быть и не так быстро как хочется, но они обязательно уйдут. По другому то быть не может!
И что за адский кефир, можно узнать?

О!да здесь и так результат очень даже хороший!можно чуток и поупрямиться....ну чуть-чуть.

кефир+имбирь, корица, перец=звэрь))))

чб1

завтрак: кофе и брауни
обед: куриные котлеты
полдник: адский кефир)
ужин: рыба запеченая
физ.нагрузки
- ходьба
- пресс за 8 минут
- 3 планки по минуте

Мадиночка, привет!!! Не переживай сильно, все будет ХО-РО-ШО!!! Я за собой заметила, когда я на весе зацикливаюсь-он или ползет вверх, или упорно стоит на месте А когда я сама себе сказала-перебьешься, делай, что хошь, а я на тебя больше нервы свои не трачу Вроди понял

2 кг-плюнуть и растереть. И никуда не денется- уйдет. Мы же тут все упорные, все идем к своей цели. А летом все мужики шеи посворачивают на нас глядючи ( и штабелями сами укладываться будут)